صحيفة السوسنة الأردنية

السوسنة  - قالت دراسة طبية، ان من افضل الطرق الواجب اتباعها للتخلصث من الكرش هو رساضة قيادة الدرجات الهوائية بمعدل ساعة كل يوم. 

 

واشارت الدراسة ان ركوب الدراجة الهوائية يساهم بشكل فاعل في حرق السعرات الحرارية والدهون الموجودة بالجسم كله، وبالتالي يتم التخلص من دهون منطقة البطن. 

 

وبينت ان دهون البطن أو الكرش كما يطلق عليها البعض، تشكل مصدر إزعاج وقلق لكثير من الناس خاصة الرجال، والأمر لا يقف عند المظهر غير المرغوب فيه، بل يتخطى ذلك لكونه خطرا يهدد الصحة وربما الحياة بأكملها.

فدهون البطن تتراكم بعمق في طبقات الجلد الداخلية، حيث تحيط بأعضاء الجسم الموجودة في هذه المنطقة مسببة أمراض القلب والسكري وارتفاع ضغط الدم والسرطان وما إلى ذلك.

 

كما تساهم هذه الرياضة في شد عضلات الجسم كله بما فيها الفخذان والساق والبطن وحتى اليدان، فضلا عن مساهمتها في إنقاص الوزن، وعلاج آلام المفاصل، ومنح الجسم الحيوية والنشاط اللازمين لتعزيز طاقة الجسم خاصة إذا تمت المواظبة على ممارستها يومياً.