دراسة تكشف أين مفتاح السعادة !
السوسنة - كشفت دراسة جديدة أن زيارة المزيد من الأماكن والحصول على تجارب جديدة ومتنوعة قد يكون مفتاح السعادة.
وتتبع باحثون في جامعة نيويورك وجامعة ميامي، إشارة GPS من هواتف 132 مشاركا لمدة تتراوح من 3 إلى 4 أشهر.
وأثبتوا أن أولئك الذين كانوا في معظم الأماكن وقضوا فترة مماثلة من الوقت في كل منها، كانوا أكثر عرضة للقول إنهم شعروا بـ "السعادة" أو "الإثارة" أو "اليقظة".
وأظهر مسح التصوير بالرنين المغناطيسي أنه بالنسبة لهؤلاء الأشخاص، ازداد النشاط في الحُصين والنواة المخططية - مناطق الدماغ المرتبطة بمعالجة الحداثة والمكافأة.
وتكشف النتائج التي نشرت في مجلة Nature Neuroscience عن علاقة غير معروفة سابقا بين بيئاتنا الجسدية اليومية ورفاهيتنا العقلية.
وأُجريت الدراسة قبل أن يجبر "كوفيد ـ 19" العالم على الإغلاق العام، ولكنهم قالوا إنه حتى التغييرات الصغيرة في البيئات والروتين يمكن أن تعزز المشاعر الإيجابية.
وقالت الأستاذة المشاركة في الدراسة، كاثرين هارتلي، من قسم علم النفس بجامعة نيويورك: "تشير نتائجنا إلى أن الناس يشعرون بالسعادة عندما يكون لديهم تنوع أكبر في روتينهم اليومي - عندما يذهبون إلى أماكن جديدة ولديهم مجموعة أوسع من التجارب".
وقال الدكتور آرون هيلر، من قسم علم النفس بجامعة ميامي: " تُظهر هذه الدراسة النتائج المفيدة للإثراء البيئي عبر الأنواع، ما يدل على وجود صلة بين التعرض في العالم الحقيقي للتجارب الجديدة والمتنوعة وزيادة العواطف الإيجابية".
ويمكن أيضا زيادة سعادة الإنسان عن طريق ممارسة البستنة، ما يجعل الناس أقرب مودة إلى الطبيعة.
المصدر: ديلي ميل
الاحتلال يمنع الشبان وسائحات من تركيا دخول الأقصى
انخفاض طفيف لأسعار النفط عالميًا
الاحتلال يتوقع رفض حماس لمقترح الهدنة
الفيصلي يفوز على الجليل بدوري المحترفين
الخارجية: الصفدي سيبحث في هولندا وقف الحرب على غزة
مؤسسة ولي العهد تدعو للتسجيل في منتدى تواصل 2024
تحديد أسعار الدجاج في المملكة .. تفاصيل
الإحتلال يؤكد مقتل أحد المحتجزين الإسرائيليين في غزة
29 قتيلا وعشرات المفقودين بسبب الفيضانات بالبرازيل
تفاصيل الحالة الجوية من الجمعة حتى الإثنين
انطلاق فعاليات مهرجان المسرح المدرسي الشهر الحالي
رياح نشطة .. وتحذيرات من شدة سرعتها .. طقس نهاية الأسبوع
مطلوبون لدفع مستحقات مالية .. أسماء
متى ينتهي عدم الاستقرار الجوي الذي يؤثر على المملكة
قرار المحكمة بحق شخص زوّر أوراق نقل ملكية أرض
مواطن:ظُلمت بسبب دفاعي عن السلام الملكي .. فيديو
فصل الكهرباء عن هذه المناطق من 9 صباحاً إلى 3:30 الأحد
هل منع الأردن دخول سيارات الكهرباء ذات البطاريات الصلبة
الأردن .. تحذير من الرياح والغبار والسيول خلال الساعات المقبلة
المستفيدون من صندوق الاسكان العسكري لشهر 5 .. أسماء
اليرموك تطلب أعضاء هيئة تدريس .. رابط
الأردن .. تفاصيل قتل أب ابنته حرقا وهو يشاهدها ويسمع صرخاتها
الحبس لشخص أقنع فقيرا ببيع كليته بـ10 آلاف دينار في الأردن