تعرف على الأسباب المفاجئة للصداع النصفي
السوسنة - الصداع النصفي مرض مزمن، يطلق عليه طبيًا ”صداع الخفقان المتكرر“ وعادة ما يؤثر على جانب واحد من الرأس، ويسبب ألمًا شديدًا لا يمكن وصفه، ويزيد من التوتر الذي تشعر به، كما يزيد من الإحساس بالغثيان، إلى جانب ضبابية الرؤية.
ويعد ”الصداع النصفي“ ثالث أكثر الأمراض انتشارًا في العالم وفقًا لمؤسسة أبحاث الصداع النصفي، ويزعج ما يقرب من 1.04 مليار بالغ في جميع أنحاء العالم.
دولة خليجية تعلن الإغلاق التام بين المحافظات
وأحد أشهر الأسئلة التي نسألها بدافع الإحباط والألم الشديد، في حالة الصداع النصفي“ لماذا نحن؟.
ويمكن لمؤسسة الصداع النصفي الأمريكية الإجابة عن هذا السؤال، وفقًا للمعلومات المتوافرة على موقعهم.
10 أطعمة مفيدة للعين والبشرة والشعر
الهرمونات
الحيض، والإباضة، وانقطاع الطمث والحمل، وحبوب منع الحمل، والعلاج بالهرمونات البديلة، كل ذلك يمكن أن يتسبب بحدوث تغير في هرموناتنا ما قد يؤدي إلى الصداع النصفي.
نمط الحياة
الإجهاد العاطفي (الغضب / الاكتئاب)، والتغيرات في أنماط النوم، والجفاف، وعدم ممارسة الرياضة يمكن أن تسهم في الصداع النصفي.
البيئة
التغيرات المناخية، والأضواء الساطعة أو المتلألئة، والارتفاعات العالية، والروائح القوية (العطور أو مواد التنظيف)، ودخان التبغ، كل ذلك يمكن أن يسبب الصداع النصفي.
القهوة
خلافًا للاعتقاد الشائع بدور القهوة بتخفيف الصداع، وجدت دراسة نشرت في المجلة الأمريكية للطب أن شرب أكثر من 3 أكواب من القهوة في اليوم الواحد يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالصداع النصفي.
وفي الواقع، وُجد أن الإفراط بتناول المشروبات الأخرى التي تحتوي على الكافيين أمر خطير للغاية.
المُحليات الاصطناعية
تعد المُحليات الاصطناعية مثل الأسبارتام مسببًا رئيسًا للصداع النصفي، لذا كن حذرًا، حيث يمكن أن تأتي فكرة خفض السكر والسعرات الحرارية بنتائج عكسية تسبب لك الصداع.
الشوكولاتة
يعتقد العديد من أطباء الأعصاب أن وجود التيرامين في الشوكولاتة يؤدي إلى لصداع النصفي.
الأجبان المعتقة
تبين أن الشوكولاتة والجبن لهما قواسم مشتركة بخلاف كونهما من الأطعمة المفضلة لدى الجميع. وكلاهما يحتوي على التيرامين الذي يسبب الصداع. لذا، قد يُفضل الابتعاد عن الجبن إذا كنت عرضة للصداع النصفي.
لبن الزبادي
كشفت دراسة حديثة أجريت في جامعة كاليفورنيا في سان دييغو عن تورط بكتيريا الأمعاء في إحداث الصداع النصفي، ويمكن أن يكون الزبادي عدوًا للأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي.
فيديو وحشي يهز بلدًا عربيا .. اعتداء على سيدة وتصويرها عارية ومكبلة !
منتخب النشامى يواصل تحضيراته استعدادا لمواجهة العراق
وزير الأوقاف يوضح واقعة: خذ تكسي وروح
الحجاج يكملون رمي الجمرات الثلاث في أول أيام التشريق
الأمير هاري وميغان ماركل في أسعد مكان على وجه الأرض
فضيحة اتجار بالبشر واغتصاب تهز إسرائيل .. تفاصيل
طائرات درون تضيء سماء الزرقاء بعيد الأضحى
حارس مرمى روسيا يرفض تسلم جائزة أفضل لاعب في مباراة نيجيريا
مقدم كوميدي أمريكي شهير يعلّق على خلاف ترامب وماسك
فنانة تطلق صابونا من ماء الاستحمام الخاص بها
القسام تعلن تفجير عين نفق بقوة صهيونية من 6 جنود
مصر .. جريمة قتل أسرية مروعة في أول أيام العيد
بلدية إربد الكبرى: إزالة 10 حظائر ومخالفة 15 ملحمة
إجراءات قانونية بحق كل من يخرج عن اخلاقيات التشجيع الرياضي
عُمان تطلب توضيحاً رسمياً بشأن ما حدث بتدريبات النشامى
في الأردن : اشترِ سيارة .. وخذ الثانية مجّانًا
كم يبلغ سعر كيلو الأضاحي البلدي والروماني في الأردن
التلفزيون الأردني يحذر المواطنين
مجموعة من النساء يهاجمن مشهورة التواصل أم نمر .. فما القصة
إلغاء وظيفة الكنترول بشكل كامل في الأردن
فتح باب التجنيد في القوات المسلحة الأردنية اليوم
الملكة رانيا: ما أشبه اليوم بالأمس
أسماء ضباط الأمن العام المشمولين بالترفيع
أموال هؤلاء ستؤول إلى الخزينة العامة .. أسماء
وفاة مستشارة رئيس مجلس النواب سناء العجارمة
خلعت زوجها لأنه يتجاهل هذا الأمر قبل النوم .. تفاصيل لا تُصدق
قرار من وزارة العمل يتعلق بالعمالة السورية