صحيفة السوسنة الأردنية

السوسنة - بينت الدراسات الحديثة، أن الصيام يؤثر على الصحة العامة بسبب ما يفتقده الجسم من كميات كبيرة من السوائل والمياة والفيتامينات والبروتينات طوال فترة الصيام التي تستغرق ما يقرب من 13 ساعة يوميا خلال شهر رمضان.

وكشف الباحثون عن مدى تأثير الصيام على صحة الأطفال اثناء الحمل ، حيث يظهر ذلك بانخفاض وزن الطفل عند الولادة ، ولكن هناك حلول لمعالجة هذه المشكلة وذلك من خلال الترطيب الغذائي عقب أوقات الصيام، وذلك وفقا لما نشره موقع "ميديكال إكسبريس".

وجدت الدكتورة فابيان براديلا بجامعة يوهان جوتنبرج في ماينتس بألمانيا، بمشاركة زملائها من خلال الابحاث والتجارب، وجود ارتباط بين الصيام أثناء الحمل وانخفاض الوزن عند الولادة، وخاصة عند الصيام خلال الأشهر الثلاثة الأولى، والذي أظهر انخفاضا في الوزن ، مقارنة بأطفال الأمهات اللاتي لم يصمن.

ولم يكن هناك أي ارتباطات مباشرة للتكوين الغذائي أو النوم المتغير مع وزن الولادة. ومع ذلك، تم تعديل ارتباط الوزن بين الصيام والولادة من خلال التركيب الغذائي بعد ساعات الصيام، ولم يعد يُلاحظ الارتباط بالنسبة للنساء اللائي يتحولن إلى نظام غذائي غني بالدهون.

وأوضح الباحثون: "هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتقييم أدوار العناصر الغذائية الكلية المحددة والمجموعات الغذائية، بناء على التوصيات المحددة للخيارات الغذائية للمسلمات الحوامل الراغبات في الصيام خلال شهر رمضان. وهذا يشمل أيضا قياسات السعرات الحرارية المتناولة خلال شهر رمضان".

وتعتبر هذه هي الدراسة الأولى التي تتضمن معلومات عن النظام الغذائي للأمهات والنوم خلال شهر رمضان، وهناك حاجة إلى مزيد من البحث لتقييم أدوار المغذيات المحددة والمجموعات الغذائية.

إقرأ أيضا: 

• أطعمة تمدك بالطاقة خلال فترة الصيام
• العَرَق يساعد على علاج مشكلة عقلية