صحيفة السوسنة الأردنية

وكالات - السوسنة

تتسبب العادات الخاطئة والأنظمة الغذائية غير الصحية الى ظهور الأورام، وفقا للدكتورة آلا غوبينا أخصائية أمراض الجهاز الهضمي .

وأشارت الدكتورة آلا غوبينا إلى أن النظام الغذائي المتوازن يؤثر بشكل كبير في حالة الجسم. لذلك من أجل تخفيض خطر الإصابة بالسرطان، يجب اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على مواد غذائية معينة.

ووفقا لها هذه المواد هي الفواكه والخضروات والبقوليات واللحوم غير الدهنية والدواجن والأسماك والبيض وجبن توفو والمكسرات والبذور والحبوب الكاملة والحليب والزبادي والجبن ومواد مماثلة تحتوي على نسبة دهون منخفضة. هذه المواد يمكن أن تخفض خطر تطور الأورام الخبيثة بنسبة 10-20 بالمئة.

وعلاوة على ذلك، يساعد النظام الغذائي المتوازن على تعزيز منظومة المناعة، ما يزيد من قدرة الجسم على مقاومة الآثار الجانبية للعلاج ويقلل من فقدان الكتلة العضلية.

ووفقا لها، من بين المواد التي تزيد من خطر تطور الأورام الخبيثة- الدهون المتحولة والزيوت المهدرجة جزئيا والكربوهيدرات العطرية متعددة الحلقات التي تنشأ أثناء القلي والشوي والتسخين الزائد وعند احتراق الزيوت .

إقرأ المزيد : 

• لمن يعانون صعوبة الإنجاب .. ابتعدوا عن هذه الاطعمة
• احرص على تناول هذه الاطعمة للحفاظ على صحة الكبد
• هذه الاطعمة لا تقديمها لطفلك ابداً
• احذريها .. اطعمة تزيد وزنك بفترة قصيرة!