تحذير .. هذا ما يحدث لك في الأجواء الحارة
السوسنة
بات كوكب الأرض يشهد ارتفاعا متسارعا لدرجات الحرارة، فكل شهر من الأشهر الـ 12 الماضية سجل رقما قياسيا جديدا لدرجات الحرارة العالمية، بحسب ما أكدت وكالة ناسا.
وتوضح الدراسات، مدى تأثير الرطوبة وارتفاع درجات الحرارة على صحة الإنسان الجسدية، وصحته النفسية والعقلية، فكلما ترتفع الحرارة وتزداد نسبة الرطوبة في الجو، يصبح الشعور بالحرارة أكثر خطورة وإزعاجًا بالنسبة للكثيرين.
وأوضح خبراء لصحيفة "نيويورك تايمز” الأمريكية أسباب هذا الشعور الغير مريح وتأثيراته الصحية.
تأثير الرطوبة على الجسم
1. احتجاز الحرارة وتعكر التبريد: كلما زادت نسبة الرطوبة في الهواء، كلما صعب على العرق التبخر بشكل فعال. العرق يعمل كوسيلة للتبريد بفضل عملية التبخر، لكن الرطوبة العالية تمنع هذه العملية، مما يجعل الجسم يبقى على درجة حرارة مرتفعة.
2. زيادة الإرهاق والتعب: عندما يفشل العرق في التبخر بشكل كافٍ، يضطر الجسم لمضاعفة جهوده للحفاظ على درجة حرارته. هذا يتطلب الكثير من الطاقة، مما يسبب شعورًا بالإرهاق والضعف العام.
3. الأثر على التنفس والصحة العامة: الرطوبة العالية تزيد من صعوبة التنفس، خاصة بالنسبة لأولئك الذين يعانون من مشاكل في الجهاز التنفسي مثل الربو.
كما تعمل الظروف الرطبة على تجميع الملوثات وزيادة انتشار العفن، مما يمكن أن يزيد من مشاكل التنفس والحساسية.
وللتغلب على الرطوبة وآثارها، يُنصح باتباع بعض الخطوات البسيطة:
شرب كميات كافية من الماء والسوائل لمنع الجفاف الذي يمكن أن يسببه التعرق الزائد.
ممارسة النشاطات البدنية الشاقة في أوقات الصباح الباكر أو المساء حينما يكون الجو أبرد.
استخدام مروحة أو تكييف الهواء لتقليل الرطوبة في الأماكن المغلقة.
الابتعاد عن الأماكن التي تعاني من ارتفاع نسبة الرطوبة، خاصة في الأيام الحارة.
باختصار، فهم أثر الرطوبة العالية على الصحة يمكن أن يساعد في تخفيف التوتر والإرهاق خلال فصول الصيف، والحفاظ على راحة الجسم والعافية العامة.
تحديث جديد لماسح رموز QR في أندرويد
مسار العبيدات سيرة ذاتية تتجاوز الذات وتوثّق لجيل
براءة اختراع دولية لفريق بحثي من الجامعة الهاشمية
الملك: الأردن السند الأكبر لغزة دائمًا
نجاح أول استئصال بؤرة صرعية بمستشفى البشير
رئيس مجلس النواب يلتقي مدير المعهد العربي للتخطيط
قائمة المنتخب النسوي لكرة القدم لتصفيات كأس آسيا
وزير العدل يستقبل القائم بالأعمال في السفارة الأميركية
ورقة سياسات لحماية مرضى السرطان وظيفيًا
لاس فيغاس تستضيف قرعة مونديال 2026 في ديسمبر
أحمد الجوادي يحرز ذهبية 800 متر في مونديال السباحة
أونروا: المجاعة في غزة كارثة بشرية مفتعلة
"البوتاس العربية" و"الفوسفات الأردنية" توقعان اتفاقية لإنشاء مجمع صناعي متكامل
مجاعة غزة تلقي بظلالها على مهرجان جرش وحضور محدود
فصل مبرمج للتيار الكهربائي عن هذه المناطق .. أسماء
حدائق الحسين تمنع الأراجيل وتبدأ تفتيش المركبات
توضيح من الأرصاد بشأن حالة الطقس حتى الاثنين
مهم للأردنيين المتقاعدين مبكراً والراغبين بالعودة الى العمل
مئات المدعوين للامتحان التنافسي .. أسماء
إعدام طالب قتل زوجة والده بعمان
البلقاء التطبيقية تخرج طلبة كلية إربد .. صور
إعلان توظيف صادر عن وزارة الصحة
ضبط 120 برميل مواد كيميائية منتهية الصلاحية بالجيزة
موجة حر تضرب المملكة ودرجات الحرارة تتجاوز 47 مئوية في الأغوار
نظام جديد يضبط تطبيقات النقل الذكية في الأردن قريبًا .. تفاصيل
إنهاء خدمات 39 موظفاً للتقاعد المبكر .. أسماء