صحيفة السوسنة الأردنية

السوسنة- ألم الورك هو عرض شائع يُعتبر مؤشرًا على مجموعة متنوعة من الحالات الطبية، ويعكس تداخلًا معقدًا بين العوامل البيولوجية والميكانيكية. يتطلب فهم آلية حدوث ألم الورك تقييمًا شاملًا للأسباب المحتملة، بما في ذلك الإصابات، والتهاب المفاصل، والتغيرات التنكسية في الأنسجة. من خلال الدراسات السريرية والتصوير الطبي، يمكن تحديد العوامل المساهمة بدقة، مما يسهم في تطوير استراتيجيات علاجية فعالة.

أسباب ألم الورك
هناك العديد من الأسباب التي تُؤدِّي إلى المُعاناة من ألم الورك، ومنها ما يأتي:
-التهاب الأوتار: (بالإنجليزيّة: Tendinitis) عادةً ما تحدث التهابات الأوتار نتيجة الإجهاد المُتكرِّر للوتر الناتج عن فرط استخدامه.
-الإصابة بالتهاب المفاصل: (بالإنجليزيّة: Arthritis) ينتشر التهاب المفاصل غالباً بين كبار السنِّ، ويُعَدُّ من أكثر الأسباب شيوعاً لألم الورك، ويُعاني المُصابون بالتهاب المفاصل أيضاً من التصلُّب، وصعوبة تحريك الورك.
-الإصابة بالسرطان: إذ إنَّ الأورام التي تبدأ في العظامِ، أو التي تنتشر إلى العظام قد تُسبِّب ألماً في الورك، وعظام الجسم الأخرى.
-نخر العظام، أو النخر اللاوعائيّ: (بالإنجليزيّة: Avascular necrosis) تحدث هذه الحالة عندما يقلُّ تدفُّق الدم إلى عظام الورك، ممّا يُؤدِّي إلى موت النسيج العظميّ، وينتج النخر اللاوعائيّ عن التعرُّض لكسر، أو خلع في الورك.
-كسور الورك: إذ إنَّ العظام تُصبح رقيقة، وهشَّة مع التقدُّم في العُمرِ، ممّا يجعلها أكثر عُرضةً للإصابة بالكسور عند السقوط.

نصائح منزليّة للتخلُّص من ألم الورك
هناك بعض الطُّرُق المنزليّة للتخلُّص من ألم الورك، ومنها:
-رفع المفصل الذي يُسبِّب الألم؛ لتقليل التورُّم، وتخفيف الألم.
-لفُّ ضمّادٍ سميك، وضغطه حول الورك، والحوض.
-الراحة، وتجنُّب الأنشطة التي تُسبِّب الألم.
-استخدام الثلج، أو الكمّادات الباردة على المنطقة المُصابة، ممّا يُساعد على تخفيف الألم.
-مُمارسة بعض أنواع التمارين الرياضيّة التي تُحسِّن من حركة مفصل الورك، وتُقوِّي العضلات المُحيطة به، مثل: السباحة، ومُمارسة تمارين اليوغا.

اقرأ المزيد عن:

• صحة المفرق:93 طفلا استفادوا من حملة خلع الورك"
• الصحة تطلق حملة وطنية للكشف المبكر عن خلع الورك
• تصغير حجم رأس الفخذ بخلع مفصل الورك لطفلة في مستشفى الأميرة هيا العسكري
• حملة طبية مجانية للكشف عن خلع الورك للاطفال ومعالجته الثلاثاء
• الثوم يساعد في الحماية من هشاشة عظام الورك