صحيفة السوسنة الأردنية

عمان - السوسنة

كشفت مستشارة طب وجراحة عيون الأطفال والحول في مستشفيات البشير، الدكتورة إيمان الزعبي، عن ارتفاع ملحوظ في عدد الأطفال الذين يرتدون النظارات الطبية في الأردن، مرجعة ذلك إلى الاستخدام المتزايد للأجهزة الإلكترونية مثل الهواتف النقالة والآيباد.

وأوضحت الزعبي أن الفئة العمرية الأكثر تأثراً تتراوح بين 6 و9 سنوات، حيث يحتاج الأطفال في هذا العمر إلى تركيز كبير على المسافات القريبة أثناء استخدامهم للأجهزة الإلكترونية. وأشارت إلى أن التأثير السلبي لهذه الأجهزة يتحدد بعمر الطفل عند بدء استخدامها ومدة الاستخدام اليومية، مؤكدة أن صغر عمر الطفل وزيادة ساعات الاستخدام تزيدان من خطر الإصابة بقصر النظر.

وأضافت أن الدراسات أظهرت أن الأطفال الذين يقضون أكثر من ثلاث ساعات يومياً على الأجهزة الإلكترونية بغرض الترفيه هم الأكثر عرضة لقصر النظر، بالإضافة إلى أعراض أخرى مثل جفاف العين، إجهاد العين، آلام المفاصل، خصوصاً الرقبة، والكسل والخمول بسبب الجلوس الطويل.

وأكدت الزعبي أن الاستخدام الموصى به للأطفال للأجهزة الإلكترونية يجب ألا يتجاوز ساعتين يومياً، مشيرة إلى أن مشاهدة التلفاز تُعد أقل ضرراً من الأجهزة القريبة مثل الهواتف النقالة والآيباد، لأن الطفل ينظر إلى مسافات أبعد.

ولتجنب التأثيرات السلبية، أوصت الزعبي باتباع قواعد الوقاية، منها "قاعدة الكوع"، التي تنص على إبعاد الجهاز الإلكتروني عن العين بمسافة ما بين القبضة والكوع، و"قاعدة 20/20"، التي تتضمن إراحة العين كل 20 دقيقة لمدة 20 ثانية والنظر لمسافة 20 قدماً (6 أمتار). كما شددت على ضرورة تقليل الوقت المخصص لاستخدام الأجهزة لأقل من ساعتين يومياً لأغراض الترفيه.

ونصحت الزعبي بعدم إعطاء الأطفال دون سن الثالثة أي أجهزة إلكترونية كوسيلة تسلية، واستبدالها بألعاب تنمي الفكر والذهن. أما للأطفال الأكبر سناً، فدعت إلى مراقبة المحتوى والوقت باستخدام مؤقت إذا لزم الأمر.

وختمت بالتأكيد على أهمية الوقاية من أضرار الأجهزة الإلكترونية، لافتة إلى أن النشاطات الخارجية واللعب في الهواء الطلق يقللان من المخاطر، حتى في حال احتياج الطفل لارتداء النظارات.

إقرأ المزيد : 

• تصلب الأذن: أسبابه وأعراضه وطرق العلاج
• علاج الصداع من دون أدوية