صحيفة السوسنة الأردنية

السوسنة - يُعد الغضب استجابة فسيولوجية ونفسية معقدة تنجم عن مشاعر التهديد أو الألم النفسي، وفق ما يوضحه مختصون في علم النفس العصبي. وتحدث أثناء نوبات الغضب تغيرات بيولوجية داخل الجسم، تبدأ من اللوزة الدماغية التي ترسل إشارات تحذيرية قبل تدخل العقل الواعي، مما يؤدي إلى إفراز مواد كيميائية عصبية تُعرف بالكاتيكولامينات، أبرزها الأدرينالين والنورأدرينالين، والتي تسبب تدفّقًا مفاجئًا للطاقة الجسدية استعدادًا لرد فعل سريع.
ويشير الخبراء إلى أن الغضب لا يُعد مجرد انفعال سلبي، بل قد يكون وسيلة لتعزيز الشعور بالسيطرة وتمكين الذات، خاصة عند مواجهة مواقف تسبب الإحباط أو الشعور بالعجز. ففي بعض الحالات، يعمل الغضب كآلية دفاعية تساعد الفرد على تجاوز الألم النفسي والشعور بالقوة.
وتختلف محفزات الغضب باختلاف الفئات العمرية. فالأطفال عادةً ما يغضبون بسبب القواعد الصارمة أو الإهمال، بينما يعاني المراهقون من مشاعر الغضب نتيجة الضغوط الاجتماعية والقيود المفروضة عليهم. أما البالغون، فتتعدد مسببات غضبهم، منها: الرفض، الحرمان، الخيانة، الإذلال، والاستغلال.
كما يمكن أن تتأثر حدة الغضب بعوامل بيئية ووراثية، مثل النشأة في بيئة مليئة بالتوتر أو مع أبوين يعانيان من اضطرابات مشابهة، إضافة إلى مشكلات صحية مثل الإدمان والاضطرابات النفسية، أو التغيرات الهرمونية، وقدرة الدماغ على التعامل مع المواد الكيميائية مثل السيروتونين.
ويخلص الخبراء إلى أن فهم أسباب الغضب وتحديد جذوره يعد خطوة أساسية في التحكم به والحد من تأثيره السلبي على العلاقات والصحة النفسية.

اقرأ أيضاً:

• تأثير الغضب على الجسم