صحيفة السوسنة الأردنية

السوسنة - كشفت دراسة أسترالية حديثة عن فعالية نهج علاجي مبتكر في تخفيف آلام أسفل الظهر المزمنة، من خلال ما يُعرف بـ"العلاج الوظيفي المعرفي"، والذي يهدف إلى إحداث تغيير دائم في نمط حياة المرضى عبر تدريبهم على ممارسة أنشطة بدنية متدرجة، وتحسين عادات النوم والتفاعل الاجتماعي.

أجريت الدراسة في مدينتي سيدني وبيرث، وشارك فيها بالغون يعانون من آلام مزمنة بأسفل الظهر استمرت لأكثر من 3 أشهر، وقيّدت نشاطهم البدني.

تلقى المشاركون 7 جلسات من العلاج الوظيفي المعرفي على يد مختصين في العلاج الطبيعي، وجرى توزيعهم إلى ثلاث مجموعات: الأولى تلقت الرعاية المعتادة، والثانية خضعت للعلاج الوظيفي المعرفي فقط، والثالثة تلقت العلاج ذاته بالإضافة إلى تقنية "التغذية الراجعة الحيوية"، التي تساعد المرضى على تعديل وظائف جسدية غير إرادية بشكل واعٍ.

وأظهرت النتائج أن العلاج الوظيفي المعرفي، سواء بمفرده أو مع التغذية الراجعة الحيوية، كان أكثر فاعلية من الرعاية التقليدية في تقليل تقييد النشاط البدني، واستمرت فوائده حتى بعد ثلاث سنوات من العلاج.

يقول البروفيسور بيتر أوسوليفان، أحد مؤلفي الدراسة: "نوبة ألم الظهر قد تسبب القلق والخوف، وتدفع الناس إلى الإفراط في حماية أجسامهم وتجنب الحركات المعتادة". فيما أشار البروفيسور مارك هانكوك إلى أن "العلاج العقلي والجسدي الذي يمنح المرضى المهارات والثقة لعلاج أنفسهم هو الأكثر فاعلية على المدى الطويل".

وتطرقت الدراسة أيضًا إلى أبرز أسباب آلام الظهر، ومنها:

إجهاد العضلات والتواء الأربطة نتيجة الحركات المفاجئة

الفصال العظمي المرتبط بتقدم العمر

هشاشة العظام التي تؤدي إلى كسور مؤلمة في العمود الفقري

انتفاخ أو تمزق الأقراص الفقرية التي قد تضغط على الأعصاب

العوامل النفسية مثل التوتر والقلق التي تضخم الإحساس بالألم

اقرأ ايضاً:

• كيفية علاج حب الشباب في الظهر
• العلاج الأمثل لآلام الظهر .. دراسة شاملة تقدم نتائج مفاجئة
• طرق فعالة للتخلص من دهون الظهر
• تفسير حلم صلاة الظهر في المنام للعزباء
• وصفات طبيعية لإزالة حب الشباب من الظهر