صحيفة السوسنة الأردنية

السوسنة - أظهرت دراسة حديثة أن الجمع بين تناول الأفوكادو والمانغو قد يساهم في تحسين صحة القلب وخفض ضغط الدم، خاصة لدى الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب.
وأشار باحثون في ولاية إلينوي الأمريكية إلى أن هذا المزيج يساعد على تحسين وظائف الأوعية الدموية، وهو مؤشر مهم على كفاءة عمل الشرايين وتقليل خطر الجلطات والمشكلات القلبية. وشملت الدراسة أكثر من 80 شخصًا يعانون من مقدمات السكري، وهي حالة تزيد من احتمالات الإصابة بالسكري من النوع الثاني وأمراض القلب.
وقُسّم المشاركون إلى مجموعتين؛ الأولى اتبعت نظامًا غذائيًا منخفض الدهون والألياف، بينما أضافت الثانية كوبًا من الأفوكادو وكوبًا من المانغورت الدراسة في مجلة جمعية القلب الأمريكية، مع الإشارة إلى أن حجم العينة كان محدودًا وأن النتائج قصيرة المدى، ما يستدعي إجراء أبحاث إضافية لتأكيد الفوائد على نطاق أوسع.