صحيفة السوسنة الأردنية

السوسنة – هناك بعض الاطعمة التي تشكل خطرا على حياة الأطفال وقد تتسبب له ببعض الامراض مثل البدانة واحتمالية اصابته بأمراض القلب والنوع الثاني من السكر ومن الواجب على الام معرفتها حتى تتجنبها، اليك قائمة بهذه الأطعمة. 

 

 

• "حبوب الإفطار"، وخصوصا التي تحتوي على نسبة الية من السكر وهذا يعني سعرات حرارية عالية لذلك ينصح باستبدالها بحبوب الإفطار التي تحتوي على نسبة قليلة من السكر مثل حبوب الشوفان.

 

• "العصائر الجاهزة"، حيث لا تعتبر هذه العصائر بديل جيد للمشروبات الغازية بسبب احتوائها على نسبة عالية من السكريات خصوصا المصنعة خارج المنزل الامر الذي يدفع جسده لامتصاص السكر بسرعة ويصبح نشيطا أكثر، يفضل استبداله بعصير طازج وشربه خلال ساعتين من تحضيره قبل أن يفقد قيمته الغذائية.

 

• "العسل"، مع أنه يوجد له فوائد جمة ويعتبر علاج لكثير من الامراض فقد ذكر في القرآن الكريم الا أن هذا مرتبط فقط بالكبار اما الأطفال وتحديدا من عمر سنتين فأقل يعتبر العسل خطر جدا عليهم لاحتوائه على بكتيريا تؤدي الى الإصابة بعدم القدرة على التحكم بالأعضاء وتزيد من صعوبة التنفس وقد تؤدي الى الوفاة في بعض الأحيان.

 

• "الشّوكولاتة"، الاكثار من تناولها يشكل خطرا على صحة الأطفال ويؤدي الى الإصابة بمرض تسوس الاسنان لأنها تبقى عالقة فيها لمدة 8 ساعات، ولا ضير في أن يتناول قطعة واحدة باليوم. 

 

 

• "الشّيبس"، بسبب احتوائه على نسبة عالية من المواد الحافظة والدهون المهدرجة والاملاح وينصح استبداله بالبوشار.

 

• "الكاتشب"، يحتوي على نسبة عالية من السكر وصبغات الطعام والدهون وهو محبب استخدامه لدى الأطفال لذلك ينصح بصنعه داخل المنزل أو استبداله باللبن.

 

• "التونة"، يحتوي على نسبة عالية من الزئبق التي لا يستطيع جسم الطفل تحمله وينصح باستبداله بانواع أخرى من السمك وخصوصا للأطفال بعمر ثلاث سنوات فاقل.