دراسة: الافطار المتأخر سبب في زيادة الوزن
السوسنة - أجريت دراسة حديثة في جامعة برشلونة مفادها أن تناول الافطار المتأخر يتسبب في زيادة الوزن، بالرغم من أن الجسم يستهلك نفس الكمية المعتادة من السعرات الحرارية.
وكشف الباحثون أن الأشخاص الذين يتناولون وجبة الافطار في أوقات متأخرة في نهاية الاسبوع في العطلة لديهم مؤشر لديهم مؤشر كتلة جسم أعلى بـ 1.3 وحدة، مقارنة مع أولئك الذين تمسكوا بروتينهم اليومي.
اقرأ أيضا:فيروس الصين الغامض يثير مخاوف عالمية
وأكد فريق البحث أن حدوث خلل في جدول لأكل المعتاد يتسبب بزيادة الدهون في محيط الخصر، و ذلك بسبب أن أجسامنا لا تعالج الطعام في الوقت نفسه. اضافة الى أن عملية الأيض التي تكمن في التمثيل الغذائي تصبح بطيئة عند تناول الوجبات في
غير الموعد المحدد لها الأمر الذي يؤدي الى تخزين الدهون الزائدة.
ولفتت الباحثة الرئيسية ماريا فرناندا زيرون روجريو إن النتائج تشير إلى أن يمكن للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أن يتبعوا نظام تناول الطعام في وقت محدد كوسيلة لحرق الدهون.
اقرأ أيضا:هذه العادات تقلل خطر فقدان الذاكرة
