تحذير من تناول العسل لهذا السبب
السوسنة - أوضحت الدكتورة أولغا ديكر، خبيرة التغذية الروسية، أن الإفراط بتناول العسل، يعقد جدا عملية تخفيض الوزن، يعادل مؤشر ارتفاع مستوى السكر في الدم للعسل 60 وحدة.
وأن تناوله يرفع بصورة حادة مستوى الغلوكوز في الدم، ما يجبر البنكرياس على إفراز كمية كبيرة من هرمون الأنسولين، وهذا يمنع تخفيض الوزن بفعالية.
وفاة أحد المصابين بكورونا في الأردن
وتؤكد "إذا تناول الشخص ثلاث ملاعق طعام من العسل يوميا، فلا تنتظر نتائج سريعة. كما أن تسخين العسل إلى أعلى من 60 درجة مئوية، يفقده الإنزيمات والفيتامينات المفيدة. أي لا ينصح بإضافة العسل إلى الشاي الساخن".
وتشير الخبيرة، إلى أن للعسل سعرات حرارية عالية، حيث أن كل 100 غرام منه تعطي 304 كيلوسعرات، وملعقة الطعام تعطي 64 كيلوسعرة. ولكن في نفس الوقت يحتوي العسل على فيتامينات B و C و K وحمض الفوليك. كما أنه مطهر ممتاز.
الحكومة توضح حيثيات تعيين البخيت
وتقول الخبيرة محذرة "يجب عدم إعطاء العسل للأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة ، لأنه قد يحتوي على أبواغ الجراثيم المحفزة للتسمم الغذائي، لأن آليات الدفاع المعوي لم تتشكل عندهم في هذا العمر".
الإفراج عن النقابي أحمد السعدي
أحدث زلّات بايدن:تحذير إسرائيل من مهاجمة حيفا .. فيديو
الأردن يطلق تحذيرات من مجلس الأمن .. تفاصيل
سلطة العقبة:أغلقوا النوافذ ولا تخرجوا من المنازل
الحوراني يقود عمان الأهلية للصدارة
الطالب أبو السعود بعمان الأهلية يتأهل للألعاب الأولمبية بباريس
48 دينارا غرام الذهب 21 في الأردن .. نشرة
حرمان 1600 طالب من التقدم لامتحان التوجيهي
الأردن:إسرائيل هي مصدر التشويش على نظام تحديد المواقع GPS
ترقّب بالتصويت على قرار دولة كاملة العضوية لفلسطين
في اليوم الـ195 .. قصف بجنوب غزة و520 شهيدا بمخيم النصيرات
عشيرة بني هاني تصدر بياناً بحق المجرم عمر بني هاني .. تفاصيل
فصل الكهرباء من 9:30 صباحا حتى 3 عن هذه المناطق .. أسماء
سرقة الكهرباء مشمولة بالعفو العام
مدعوون للتعيين ووظائف بجامعات وبلديات ومستشفيات والتلفزيون .. تفاصيل
بلدة أردنية تُعرف بمدينة الفلاسفة والشعراء .. صور
كاتب أردني:قاطعوا قناة المملكة
مهم للأردنيين للراغبين بالحصول على تأشيرة إلى أميركا
19 ألف دينار أعلى راتب تقاعدي في تاريخ الضمان
إمهال متهمين 10 أيام لتسليم أنفسهم .. أسماء
5 موظفين في التربية فقدوا وظيفتهم .. أسماء
ماذا قال اللواء فايز الدويري عن الهجوم الايراني على اسرائيل
لتجنب الغرامات .. مهم من ضريبة الدخل للأردنيين
عدم إستقرار جوي ورعد وأمطار .. تطورات حالة الطقس