صحيفة السوسنة الأردنية

السوسنة - أشارت نتائج دراسة حديثة إلى أن ممارسة رياضة التأمل الذهني على مدى سنوات العمر، يؤدي إلى تراجع أقل في حجم المخ المرتبط بكبر السن.

وقال الباحثون في تقرير ورد في دورية علم النفس، إن من يمارسون التأمل على مدى سنوات، تصل في المتوسط إلى 20 سنة من عمرهم، يتميزون بكبر حجم المخ، بالمقارنة بغيرهم ممن لا يفعلون ذلك.

وفي حين أن من المعروف أن حجم المادة الرمادية بالمخ ينحسر مع التقدم في العمر، قال كبير المشرفين على هذه الدراسة لـ"رويترز هيلث" إن فريق الباحثين توقع رصد المزيد من المادة الرمادية في مناطق معينة من المخ بين من يتأملون لفترات طويلة.

وعلى عكس توقعاتهم جاءت النتائج إيجابية أكثر. وقال فلوريان كورث، الحاصل على درجة الزمالة بمركز رسم المخ في جامعة كاليفورنيا بلوس أنجليس: "لكننا وجدنا انتشار المادة الرمادية في مختلف مناطق المخ".

لكن كورث وزملاءه قالوا إنه لا يمكن القول بأن التأمل يقلل من تراجع حجم المخ. وربما تؤثر عادات أخرى أيضا لدى المتأملين لفترات طويلة على حجم المخ.

وأشارت دراسة مسحية في مجال الطب التكميلي أجرتها المعاهد القومية الأميركية للصحة ومراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها إلى أن نحو 18 مليون بالغ، ومليون طفل مارسوا التأمل في الولايات المتحدة عام 2012.