صحيفة السوسنة الأردنية

السوسنة_كشفت دراسات حديثة عن المخاطر التي تحدث لدى الأشخاص الذين يعانون من النوم المتقطع أو الأرق مقارنة بالأشخاص الذين لا يعانون من أي مشاكل في النوم. 

 

و أفاد باحثون في علم الأعصاب :" لأشخاص الذين عانوا من 3 أعراض للأرق، هي صعوبة النوم أو النوم المتقطع أو الاستيقاظ في وقت مبكر جدا في الصباح، وصعوبة التركيز أثناء النهار بسبب قلة النوم أكثر عرضة بنسبة 18 في المئة للإصابة بأزمة

 

قلبية أو سكتة دماغية مقارنة مع من لا يعانون من أي من هذه المشاكل".

 

 

اقرأ أيضا: مخاطر إنخفاض السكر عند الأطفال

 

 

وقال الدكتور ليمينج لي الذي قاد فريق الدراسة، وهو باحث في جامعة بكين في بيان: "تشير هذه النتائج إلى أنه إذا استطعنا مساعدة الأشخاص الذين يواجهون صعوبة في النوم من خلال العلاجات السلوكية، فمن الممكن تقليل عدد حالات السكتة الدماغية

 

والأزمات القلبية وأمراض أخرى".

 

و أثبتت الدراسة أن الأشخاص الذين لا يعانون من أعراض الأرق، كانوا من هم أكبر سنا ومن الإناث وغير متزوجين ويعيشون في المناطق الريفية.

 

أما الأشخاص الذين يعانون من أعراض الأرق فهم  أقل تعليما ودخلا، وكانوا أكثر عرضة لمرض السكري أو اضطرابات المزاج، مثل القلق أو الاكتئاب. 

 

 

اقرأ أيضا:خطوات للاقتلاع عن السيجارة الألكترونية