تصرفات بسيطة تستنزف طاقتك وتشعرك بالتعب .. تفاصيل
السوسنة - بالاضافة الى قلة النوم والارهاق هناك بعض التصرفات الصغيرة التي تستنزف طاقتك وتجعلك تشعر بالتعب ومنها عدم ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة اذ تساعد التمارين الرياضية الخفيفة الى رفع كفاءة نظام القلب والاوعية الدموية والشرايين وايضا عدم شرب كمية كافية من الماء والسوائل مما قد يؤدي الى الجفاف وبالتالي يشعر الانسان بالتعب .
ومما قد يجعل الانسان يشعر بالتعب ايضا نقص الحديد الذي قد يجعل الانسان يشعر بالتعب والانفعال والضعف وعدم التركيز ، ومن اهم هذه التصرفات السعي لتحقيق الكمال فالكمال لله وحده وبالنهاية لا يشعر الانسان بالرضا عن نفسه لانه لم يحقق المستوى المطلوب من الطوحات التي وضعها لنفسه ,
ومن اهم العوامل الرئيسية التي قد يشعر الانسان بالتعب بسببها تخطي وجبة الافطار ، لان الانسان عندما يستيقظ من النوم بحاجة الى التزود بالطاقة بوجبة الافطار التي يجب ان تحتوي على الحبوب الكاملة والبروتين الخالي من الدهون والدهون الصحية والعصائر والخضراوات والفواكه التي تحتوي على العناصر والمكملات الغذائية .
فعاليات عائلية وعرض مباراة الأردن والعراق الثلاثاء
مكافحة الاحتيال: حصن الأمان في بيئة الأعمال الحديثة
الاحتلال يحاصر مكاناً يتواجد فيه أسير صهيوني وأبو عبيدة يحذر
تفكيك مثلث الموت على الحدود السورية الأردنية
الخيرية الهاشمية تواصل نشاطاتها الإغاثية في غزة
هل سيطرأ انخفاض على الحرارة في ثالث ورابع أيام العيد
امرأة تكتشف خيانة زوجها بطريقة لا تخطر على بال
عيد الجلوس .. فعاليات المفرق تحتفي بإنجازات الملك
الاحتلال يستعيد جثة محتجز تايلاندي من غزة
ثاني أيام العيد .. الاحتلال يرتكب مجزرة مروعة بغزة والضحايا بالعشرات
قرار نهائي من رونالدو بشأن المشاركة بكأس العالم للأندية
دعوة مهمة من بلدية إربد للمواطنين
نقل مجاني لحاملي تذاكر مباراة النشامى والعراق .. تفاصيل
ارتفاع احتياطيات النقد الأجنبي بالصين إلى 3.2853 تريليون دولار في أيار
عُمان تطلب توضيحاً رسمياً بشأن ما حدث بتدريبات النشامى
في الأردن : اشترِ سيارة .. وخذ الثانية مجّانًا
كم يبلغ سعر كيلو الأضاحي البلدي والروماني في الأردن
التلفزيون الأردني يحذر المواطنين
توجيه من ولي العهد بشأن بث مباراة الأردن وعُمان
مجموعة من النساء يهاجمن مشهورة التواصل أم نمر .. فما القصة
إلغاء وظيفة الكنترول بشكل كامل في الأردن
فتح باب التجنيد في القوات المسلحة الأردنية اليوم
الملكة رانيا: ما أشبه اليوم بالأمس
أسماء ضباط الأمن العام المشمولين بالترفيع
وفاة مستشارة رئيس مجلس النواب سناء العجارمة
أموال هؤلاء ستؤول إلى الخزينة العامة .. أسماء
خلعت زوجها لأنه يتجاهل هذا الأمر قبل النوم .. تفاصيل لا تُصدق