صحيفة السوسنة الأردنية

السوسنة - أكدت منظمة الصحة العالمية، ان توقف التنفس أثناء النوم يحدث عندما ينقطع التنفس الطبيعي، مع أعراض تشمل الشخير بصوت عال، والتنفس الصاخب وصعوبة التنفس، ونوبات متكررة عند انقطاع التنفس بسبب اللهاث والشخير.

وبحسب دراسة، فإن مشاهدة التلفاز لأكثر من أربع ساعات يتسبب في توقف التنفس أثناء النوم. بسبب انقطاع النفس الانسدادي النومي (OSA) عندما ترتخي جدران حلق الشخص وتضيق أثناء النوم. مما يسد مجاري الهواء.

وتعمل الانقطاعات المتكررة أثناء النوم على جعل الشخص متعبًا جدًا، وغالبًا ما يكون غير مدرك للمشكلة.

وتشمل مخاطر انقطاع التنفس أثناء النوم ما يلي:

زيادة الوزن، حيث تزيد الدهون الزائدة في الجسم من كتلة الأنسجة الرخوة في الرقبة

الذكور أكثر عرضة من الإناث

أن تبلغ من العمر 40 عامًا أو أكثر

وجود رقبة كبيرة

شرب كميات كبيرة من الكحول

انقطاع الطمث، حيث تؤدي التغيرات الهرمونية إلى ارتخاء عضلات الحلق

إقرأ ايضاَ:

• أثر قلة النوم على الأجهزة الحيوية
• جودة النوم أهم من مدته
• بعد فضائح غرفة النوم صدمة جديدة حول شيرين وحسام
• علاقة النوم بفساد صحة الأسنان
• النوم الجيد يقي من السكتة الدماغية وأمراض القلب
• دراسة حديثة: قلة النوم تجعلنا أكثر أنانية
• واقعة مرعبة استيقظ من النوم وجد نفسه ميتا
• هل تحسين نمط النوم يقلل من خطر الإصابة بالكبد الدهني؟