خطوات فعالة للقضاء على جرثومة المعدة .. لا تغفل عنها

mainThumb

20-10-2022 10:46 AM

يستعرض المقال الآتي خطوات هامة وفعالة للقضاء على جرثومة المعدة.

وتالياً قائمة بها:

١- ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند قبل الإفطار واهتم بتناول ملعقة صغيرة من زيت الزيتون مع طبق السلاطة .

٢- خليط من براعم البروكلي مع الثوم والبصل مسلوق مع إضافة زيت الزيتون .

٣- فنجان يوميا من لبن جوز الهند وابتعد عن الشاى بلبن .
٤- عصير الكرنب كوب صباحا ومساءا.

٥- كبسولة البروبيوتيك على الريق يوميا وأهم نوع من البكتيريا المفيدة هى اللاكتوباسيلوس.

٦- ثٌمن ملعقة صغيرة من مطحون حبة البركة يوميا مع كوب ماء .

٧- امنع السكر والدقيق الأبيض والمكرونة والبيتزا والحلويات وكل الجلوتين وكل منتجات الألبان التى تحتوى على لاكتوز لمدة شهرين بس .

٩- ملعقة صغيرة من صمغ المستكه صباحا ومساء ع كوب ماء .

١٠- ابتعد عن تناول المضادات الحيوية واستبدالها بمشروبات صحية مثل ينسون وخروب وتيليو وحلبة فوائدهم افضل من كل علاجات المعدة.

إقرأ أيضا: