الإفراط في تناول الطعام يقلل فرص الحمل
وكالات - السوسنة
أكدت طبيبة النساء والتوليد الروسية يوليا كولودأن الإفراط في تناول الطعام يمكن أن يؤثر سلبًا على عملية الإخصاب بعدة طرق، محذرة من تأثيرات الإفراط في تناول بعض الأطعمة على فرص الحمل.
وقالت الدكتورة يوليا في مقابلة مع وكالة "Ga zeta" الروسية ، إن اللحوم الحمراء، خاصةً عند الإفراط في تناولها، يمكن أن تؤثر سلبًا على نمو الأجنة وتقل فرص الحمل.
وأضافت أن ارتفاع نسبة السكر في الدم، الناتج عن استهلاك كميات كبيرة من الكربوهيدرات، يمكن أن يؤدي إلى استجابة ضعيفة للمبايض للتحفيز أثناء برامج تقنية الإنجاب المساعد.
كما أشارت يوليا إلى أن فول الصويا قد يكون له تأثير سلبي على عملية التخصيب.
على الجانب الآخر، أكدت الدكتورة يوليا أن تناول كمية كافية من الفيتامينات والحبوب الكاملة ومنتجات الألبان والخضراوات يمكن أن يزيد فرص الحمل.
ولفتت إلى أن بروتينات المأكولات البحرية يمكن أن تزيد من احتمال الحصول على أجنة ذات نوعية جيدة وتزيد معدل الولادات الحية.
بالإضافة إلى ذلك، ثبت أن اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات له تأثير مفيد وإيجابي في كمية ونوعية البويضات ويزيد احتمال الحمل العفوي.
وأضافت يوليا أن النساء اللاتي يخططن للحمل يجب أن يحافظن على وزن صحي، حيث يساعد ذلك على تحسين جودة البويضات وزيادة فرص الحمل.
وتوصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال النساء اللاتي يخططن للحمل بتناول نظام غذائي صحي ومتوازن يحتوي على جميع العناصر الغذائية الضرورية، بما في ذلك: الفيتامينات والمعادن، مثل حمض الفوليك والحديد وفيتامينات B، والبروتينات، والدهون الصحية، والكربوهيدرات المعقدة، مثل الحبوب الكاملة والفواكه والخضراوات.
نصائح لتجنب الإفراط في تناول الطعام:
- تناول وجبات صغيرة متكررة على مدار اليوم.
- اختيار الأطعمة الصحية الغنية بالعناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم.
- الابتعاد عن الأطعمة المصنعة والسكريات المضافة.
- ممارسة الرياضة بانتظام .
إقرأ المزيد :
توقيع اتفاقية بين القوات المسلحة الأردنية وشركة Orange Money
الملك يمنح أمير قطر قلادة الحسين بن علي
الطيب رئيساً لهيئة رواد الحركة الرياضية والشبابية الأردنية
الملك وأمير قطر يؤكدان حرصهما على توسيع التعاون في مختلف المجالات
الملك: حياك الله أخي سمو الشيخ تميم بين أهلك في الأردن
انطلاق أعمال المنتدى الأردني الأوزبكستاني للصناعات الجلدية والمحيكات
تعيين الأردني عميش نائبًا لمساعد الأمين العام للأمم المتحدة
إطلاق خدمة التوقيع الرقمي على الوثائق القضائية
نجوم عرب يشيدون بتأهل النشامى للمونديال
الذكاء الاصطناعي يغيّر ملامح التجارة العالمية
بورصة عمان تغلق تداولاتها على ارتفاع
اليرموك تدخل تصنيف QS العالمي لبرامج ماجستير إدارة الأعمال 2026
مستشفى المقاصد يُعالج 392 مريضًا مجانًا في الكرك
وزارة التعليم العالي تفتح باب التدريب لحديثي التخرج
وزارة الشباب تخفض قيمة بدل استخدام الملاعب الخماسية إلى 5 دنانير للساعة
تعديل ساعات عمل جسر الملك حسين الشهر الحالي والقادم
نصائح لقبول تأشيرة شنغن بدون عقبات
مرحلة جديدة تدشّنها إسرائيل… عنوانها العربدة
صورة من مدرسة حكومية تكشف واقعاً مؤلماً .. شاهد
العياصرة: التوسع الاستيطاني يعبر عن حالة التوحش في إسرائيل
الصحة النيابية تطلع على الخدمات بمستشفيي الإيمان
مشتركة في الأعيان تبحث تعزيز التنمية الثقافية
اختتام جلسة حوارية بشأن قانون حقوق الأشخاص ذوي الإعاقة
اليرموك تعلن الدفعة الأولى لطلبة الدراسات العليا .. رابط
أنشطة وفعاليات متنوعة في الجامعات
رئاسة الاتحاد الرياضي الجامعي تنتقل للشرق الأوسط
تعزيز التعاون بين هيئة الإعلام ونقابة الصحفيين
استحداث تخصص التكنولوجيا المالية بالجامعة الهاشمية