صحيفة السوسنة الأردنية

وكالات - السوسنة

تبحث أغلب السيدات عن طرق طبيعية للتخلص من الوزن الزائد، حيث تلجأ إلى العديد من الطرق لتحقيق هذا الهدف، بما في ذلك اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام. ومع ذلك، هناك بعض المشروبات التي يمكن أن تساعد في تعزيز عملية حرق الدهون، ومن بينها الشاي.

وذكرت خبيرة التغذية الروسية يكتيرينا كوزينا أن هناك العديد من أنواع الشاي الذي يمكن أن تساعد على حرق الدهون، وفق ما جاء في موقع "aif.ru"، ومن أبرزها:

الشاي الأخضر:

يعد الشاي الأخضر من أكثر أنواع الشاي شعبية، وهو معروف بخصائصه الصحية العديدة، بما في ذلك قدرته على حرق الدهون. يحتوي الشاي الأخضر على مادة الكافيين والبوليفينول، التي يمكن أن تساعد في زيادة معدل الأيض وتحفيز عملية التمثيل الغذائي.

شاي الزنجبيل:

يحتوي على مادة الزنجبيل، التي لها خصائص مضادة للالتهابات والأكسدة. كما أنه يحتوي على مادة الكابيسين، التي يمكن أن تساعد في زيادة معدل الأيض.

شاي بوير:

يعد شاي بوير نوعًا من الشاي الأسود المخمر، يحتوي على مادة ثيوفيلين، التي يمكن أن تساعد في زيادة معدل الأيض.

شاي النعناع:

يحتوي شاي النعناع على مادة المنثول، التي يمكن أن تساعد في تقليل الشهية.

شاي إكليل الجبل:

يحتوي شاي إكليل الجبل على مادة الكافور، التي يمكن أن تساعد في زيادة معدل الأيض .    

إقرأ المزيد :       

• أيهما الأكثر فائدة الشاي الأخضر أم الأسود
• أفضل وقت لشرب الشاي الأخضر
• تناول الشاي والقهوة يقي من الخرف