فوائد صحية للسمن
السوسنة
أكد تقرير نشر في موقع إنديا تايمز الهندي، أن السمن يمكن أن يحتوى على الكثير من المغذيات الطبيعية الصحية، التي يجب الانتفاع بها للصحة، فوفقًا للتقرير فإن السمن الطبيعي يحتوى على نسبه جيدة للغاية من:
الدهون الصحية المهمة للجسم
مضادات الأكسدة الصحية المفيدة لنضارة الجسم وسلامته وصحته
فيتامينات مهمة وصحية مثل فيتامين أ وفيتامين د وفيتامين ك وكلها فيتامينات مهمة وصحية للجسم والصحة
فيتامينات صحية تساعد على تقليل مشكلات تجلط الدم
تقليل مشكلات العظام بشكل كبير
ضبط الهرمونات وإنتاجها من خلال العناصر الغذائية التي يحتوى عليها السمن الطبيعى
دهون صحية غير مشبعة صحية للجسم والنمو
أحماض دهنية صحية يحتوى عليها السمن تعزز من الحالة الهضمية وتقلل مشكلات الهضم
امتصاص أفضل وتمثيل غذائى أفضل للعناصر الغذائية في الطعام
تحسين عمل بكتيريا الأمعاء وتعزيز سلامتها وعملها الصحى والمفيد للجسم
مواجهة التأكسد وشيخوخة خلايا الجسم وجعله أكثر نضارة وحيوية
مضادات الأكسدة تعزز من مكافحة العدوى وتعزيز الجهاز المناعى ودفاعاته
ونصح التقرير بإضافة السمن الطبيعى للطعام بنسب قليلة للغاية للاستفادة من فوائده، وتجنب الأضرار، ولإدارة الوزن بشكل سليم، وعدم إدخاله في أكثر من وجبتين خلال اليوم .
إقرأ المزيد :
فيديو يوثق دخول جرذ إلى أحد المسشفيات في بغداد
توقعات .. فاتورة تقاعد الضمان 2025 تلامس 2 مليار دينار
اعتقال 65 مروج مخدرات وضبط أسلحة في حملات أمنية مكثفة
الرئيس السوري: أحداث السويداء شكلت منعطفًا خطيرًا
غزة : ارتفاع ملحوظ بمعدلات الوفيات الناتجة عن الجوع وسوء التغذية
1.93 مليار دينار حجم الإنتاج السنوي لقطاع الصناعات التعدينية
رسميًا .. الإعلان عن وقف شامل وفوري لإطلاق النار في السويداء
بيان للرئاسة الروحية لطائفة الدروز بخصوص أحداث السويداء
الأردني الجراروه مديرًا للاستخبارات الأسترالية
سوريا : حصيلة ضحايا السويداء ترتفع إلى 718 قتيلاً
مهرجان صيف عمان يسدل ستاره وسط حضور جماهيري
مشاركة محلية وعربية وأجنبية بمعرض الغذاء وتكنولوجيا الغذاء
القصور الوريدي يجبر ترامب على عدم تناول ماكدونالدز والبيتزا
سيدة تعثر على أبو بريص في وجبة شاورما من مطعم شهير بعمان
وظائف شاغرة في مؤسسات حكومية .. تفاصيل
مواعيد الترخيص المتنقل المسائي في لواء بني كنانة .. تفاصيل
ترفيع وانهاء خدمات معلمين واداريين في التربية .. أسماء
مطالبات مالية على مئات الأردنيين .. أسماء
مدعوون للامتحان التنافسي في التربية .. أسماء
تحذيرات رسمية للمواطنين عند شراء الذهب محلياً
فصل الكهرباء عن هذه المناطق الاثنين .. أسماء
مراهق يقتل شقيقته طعنا جنوب إربد
الأردنيون على موعد مع أجواء لاهبة .. تفاصيل الطقس
نفي مزاعم حول مغادرة الرئيس الشرع وعائلته سوريا
مستشفى السويداء مقبرة جماعية .. صور
إجراءات جديدة عقب انهيار عمارة سكنية في إربد