صحيفة السوسنة الأردنية

وكالات - السوسنة

أعلنت الدكتورة يلينا سولوماتينا، خبيرة التغذية الروسية، أن إضافة بعض المكونات الطبيعية مثل الورد البري، نبق البحر، والزنجبيل إلى الشاي يعزز من فوائده الصحية بشكل كبير.

وأوضحت أن الشاي يحتوي بالفعل على مضادات أكسدة قوية تساهم في مكافحة الشيخوخة المبكرة، إلى جانب الكافيين الذي يعمل كمحفز للجسم. وأكدت سولوماتينا أن إضافة الورد البري ونبق البحر يعزز نسبة فيتامين C في الشاي، وهو ما يسهم في تعزيز المناعة. كما يحتوي نبق البحر على بيتا كاروتين، الذي يتحول إلى فيتامين A في الجسم، وهو ضروري لصحة الجلد وتقوية الأغشية المخاطية.

وأضافت أن الزنجبيل يحسن من عملية التمثيل الغذائي ويسرّع عملية الهضم، مما يساعد في امتصاص العناصر الغذائية المفيدة. كما يسهم الزنجبيل في تحسين تدفق الدم وله خصائص مضادة للبكتيريا، مما يعزز الصحة العامة.

بهذه الإضافات الطبيعية، يمكن للشاي أن يصبح أكثر فائدة، مما يجعله مشروباً صحياً يعزز الجهاز المناعي ويحسن من أداء الجسم . 

إقرأ المزيد : 

• الأسماك: فوائد صحية مذهلة ومخاطر محتملة
• الفوائد الصحية للحمامات المعدنية