صحيفة السوسنة الأردنية

السوسنة- يستيقظ بعض الأشخاص ليلاحظوا فجأة تورمًا في إصبع القدم الكبير، مصحوبًا أحيانًا بألم أو احمرار بسيط. وقد يُرجعون ذلك إلى ضغط الحذاء أو التعب، إلا أن هذا العرض قد يُشير إلى حالة صحية تحتاج إلى الانتباه والعلاج المبكر.

إذا كنتِ تصابين بهذه الحالة، فإن ثمة تقارير عدة كشفت الأسباب وطرق العلاج المناسبة. يمكنكِ الإطلاع على كل المعلومات اللازمة في التقرير التالي، خاصة إذا كانت هذه الحالة تتكرر أو يصاحبها ألم أو تغييرات جلدية أو حركية.

لماذا يتعرّض إصبع القدم للانتفاخ؟ يشير موقع Mayo Clinic إلى أن التورم يحدث نتيجة لتراكم السوائل في الأنسجة، وهي حالة تعرف طبيًا باسم "الوذمة". وتعد الأقدام والأصابع من أكثر مناطق الجسم عرضة لها، لأنها الأطراف البعيدة عن القلب، ما يجعلها أكثر تأثراً بضعف الدورة الدموية أو تراكم السوائل.

ويشير الموقع إلى أنه عندما يختل التوازن بين ضخ الدم وتصريف السوائل، يبدأ الجسم بإظهار بعض التورم كإشارة لهذا الخلل، وغالباً ما يظهر هذا التورم في إصبع القدم الكبير؛ لأنه أول نقاط التحميل والضغط في أثناء المشي أو الوقوف.

أسباب انتفاخ إصبع القدم الكبير
بحسب Cleveland Clinic هناك عدة أسباب وراء انتفاخ إصبع القدم الكبير بين بسيطة وعارضة وأخرى أكثر خطورة وتتطلب تشخيصاً دقيقاً مثل :

-ارتداء حذاء ضيق :
من أكثر الأسباب شيوعًا، هو أن يرتدي الشخص حذاء ضيقاً، خاصة مع الاستخدام الطويل للأحذية ذات المقدمة الضيقة أو الكعب العالي، لذلك قد تصيب هذه الحالة النساء أكثر.

-النشاط المفرط
عندما تبذلين جهدًا سواء بالحركة لمدة طويلة أو الوقوف قد يسبب ذلك التهاباً في المفصل أو الأنسجة المحيطة؛ ومن مضاعفات هذه الحالة هو تورم الإصبع الكبير في القدم.

-النقرس
وهو حالة صحية تعد نوعاً من التهاب المفاصل ناجم عن تراكم بلورات حمض اليوريك في المفاصل، وغالبًا ما يبدأ في إصبع القدم الكبير. وفي حال الإصابة بالنقرس يُصاحب تورم الإصبع ألم حاد، واحمرار، وسخونة موضعية لا تمتد للجسم.

-العدوى
قد يصاب إصبع القدم الكبير بتورم وألم نتيجة وجود جرح صغير لم يُلحظ؛ لذلك أصيب بعدوى تسببت في التورم و الاحمرار.

-السكري
أحد مضاعفات مرض السكري هو ظهور جروح في القدم والتي قد يصاحبها تورم وألم واحمرار.

-مشاكل في الدورة الدموية
هناك حالات متعددة مثل ضعف صمامات الأوردة أو الانسداد الوريدي، ما يسبب ركود الدم وتجمع السوائل.

-أمراض مزمنة
كفشل القلب أو الكلى أو الكبد، والتي تتسبب جميعها في احتباس السوائل بالجسم، تظهر علامات بعضها في الأطراف أولًا.

ما هي علامات الخطر لتورم إصبع القدم الكبير؟
التورم المؤقت الذي يزول تلقائيًا أو بعد رفع القدم لا يستدعي القلق. لكن إذا استمر التورم لأكثر من 48 ساعة، أو إذا صاحبه أعراض أخرى، فمن الضروري مراجعة الطبيب. ومن أبرز العلامات التي تنذر بخطر:
-الألم الشديد غير المبرر.
-احمرار أو دفء الجلد.
-تغير في لون الإصبع أو الجلد المحيط.
-صعوبة في تحريك الإصبع أو المشي.
-ظهور تورم في إصبع واحد دون الآخر.
-وجود تاريخ مرضي لمشاكل في القلب أو الكلى أو المفاصل.

هذه العلامات قد تشير إلى حالة التهابية حادّة، أو جلطة دموية، أو بداية التهاب مفصلي مثل النقرس، أو مضاعفات مرتبطة بأمراض مزمنة.

طرق تشخيص سبب انتفاخ إصبع القدم
عندما تذهبين للطبيب فقد يطلب منكِ أولًا التاريخ الطبي، وما إذا كنتِ تعانين من أمراض مزمنة. يليه طلب فحوص معينة حسبما يراه، مثل:
-تحاليل دم للكشف عن الالتهابات أو ارتفاع حمض اليوريك.
-أشعة سينية لتحديد وجود كسر أو تغير في شكل المفصل.
-تصوير دوبلر للأوردة في حال الاشتباه في قصور وريدي أو جلطة.
-زرع عينة في حال وجود إفرازات تدل على عدوى بكتيرية.

العلاج بطبيعة الحال يختلف حسب السبب، فقد يتطلب مضادات التهابات، أو مدرات للبول، أو مضادات حيوية، أو إجراءات جراحية بسيطة إذا وُجد خراج أو تجمع صديدي.

كيفية الوقاية من انتفاخ إصبع القدم
بحسب توصيات الخبراء فإن الوقاية تبدأ من خطوات بسيطة يمكن اعتمادها ضمن روتينك اليومي:
-اختيار الحذاء المناسب: تأكدي من أن يكون مريحًا، واسعًا من الأمام، ويدعم قوس القدم.
-تحريك القدمين بانتظام، خاصة عند الجلوس لفترات طويلة في العمل أو أثناء السفر.
-رفع القدمين لأعلى، ولمدة 15 دقيقة يوميًا للمساعدة على تصريف السوائل.
-تقليل الملح في الطعام: إذ يُسهم الصوديوم في احتباس الماء في الجسم.
-شرب الماء بانتظام: للحفاظ على توازن السوائل.
-مراقبة الوزن: فزيادة الوزن تؤثر على المفاصل والدورة الدموية.
-استشارة الطبيب عند تكرار التورم، حتى لو كان يزول تلقائيًا.

اقرأ المزيد

•  أسباب رائحة القدمين وطرق التخفيف منها
• وصفات طبيعية مجربة لتنعيم القدمين
• مشاكل القدم قد تشير لأمراض القلب

عن: