نصائح لحماية إشراقة بشرتك أثناء خسارة الوزن
السوسنة - رغم ما تحققه رحلة فقدان الوزن من فوائد صحية، إلا أن تغيّر ملامح البشرة غالبًا ما يكون أحد الآثار الجانبية غير المتوقعة، إذ يؤدي انخفاض الدهون تحت الجلد إلى ترهلات وفقدان الامتلاء، ويُصاحب ذلك أحيانًا شحوب وتجاعيد ومظهر يوحي بتقدم العمر
وأوضح التقرير أن هذه التغيرات تعود إلى 3 عوامل رئيسية:
- انخفاض الدهون تحت الجلد، ما يقلل من امتلاء الوجه ويؤثر على مرونة البشرة.
- نقص الفيتامينات والمعادن الناتج عن الحميات غير المتوازنة.
تراجع معدلات الكولاجين والإيلاستين، وهما عنصران حيويان للحفاظ على تماسك الجلد.ورغم الإزعاج النفسي الذي قد يصاحب هذه التحولات، إلا أن المختصين يعتبرونها طبيعية ويمكن التعامل معها عبر خطوات وقائية تبدأ مبكرًا:
نصائح للحفاظ على صحة البشرة أثناء خسارة الوزن:
ابدئي العناية مبكرًا: لا تنتظري ترهل الجلد، بل اعتمدي روتينًا وقائيًا بمجرد بدء الحمية.
استشيري مختصًا: استشارة طبيب الجلد أو أخصائي تجميل تُسهم في اختيار الحل المناسب لكِ.
اتبعي نظامًا غذائيًا متوازنًا: يشمل الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة البشرة.
رطّبي البشرة باستمرار: باستخدام منتجات موثوقة تناسب نوع البشرة.
علاجات تحفيز الكولاجين: قد يوصي الطبيب ببعض التقنيات الطبية لتحسين مرونة الجلد.
يُذكر أن الإحصاءات تشير إلى أن 1 من كل 4 أشخاص يلاحظ تغيّرات سلبية بالبشرة بعد فقدان الوزن، بينما كان بإمكان 1 من كل 3 تفاديها لو بدأوا العناية مبكرًا.
اقرأ ايضاً:
حزب الله يعلن عن موقفه إزاء الورقة الأمريكية وتسليم سلاحه
مفاوضات أميركية صينية مرتقبة حول تيك توك
بتوجيهات ملكية .. فرق أردنية متخصصة تشارك بإخماد حرائق اللاذقية
سوريا تثمن دعم الأردن في حرائق الساحل
الجيش يحبط تهريب مخدرات ببالونات موجهة .. صور
الضريبة تدرس 26 ألف طلب تسوية ضريبية
ارتفاع حصيلة قتلى فيضانات تكساس إلى 50 شخصا
طلبة التوجيهي يواصلون تقديم امتحاناتهم الأحد
الأردن يسجل فائضًا تجاريًا مع عشر دول عربية
120 دعوى عمالية أمام وحدة سلطة الأجور
البنك الدولي يدرس تمويل برنامج صحي أردني
الجيش يحبط تهريب مواد مخدرة بواسطة طائرة مسيرة
شاغر أمين عام المجلس الطبي الأردني
حبس وغرامة تصل لـ 500 دينار لمرتكب هذه المخالفة
مهم للأردنيين الراغبين بالسفر براً عبر السعودية
مطالبون بتسديد أموال مترتبة عليهم لخزينة الدولة .. أسماء
مرشحون للتقدم للإختبار التنافسي لإشغال وظيفة معلم
تعيين أول سيدة برتبة متصرف في الداخلية .. من هي
محاميان: منع الطلبة من الامتحانات تجاوز أكاديمي خطير
الأشغال تدعو مرشحين للإمتحان التنافسي .. تفاصيل
الحكومة ترفع أسعار المحروقات بنوعيه البنزين والديزل .. تفاصيل
المفرق: بوابة الأردن الشرقية ومطار المستقبل
انسحاب منتخب الأردن يثير غضب الإعلام العبري .. تفاصيل
توحيد فتحة عداد التكسي في الأردن .. تفاصيل
غدًا .. تشغيل خطي نقل عمّان إربد وجرش رسمياً
الأردني عبدالله حمادة الأول على الثانوية العامة بالإمارات