نصائح لحماية إشراقة بشرتك أثناء خسارة الوزن
السوسنة - رغم ما تحققه رحلة فقدان الوزن من فوائد صحية، إلا أن تغيّر ملامح البشرة غالبًا ما يكون أحد الآثار الجانبية غير المتوقعة، إذ يؤدي انخفاض الدهون تحت الجلد إلى ترهلات وفقدان الامتلاء، ويُصاحب ذلك أحيانًا شحوب وتجاعيد ومظهر يوحي بتقدم العمر
وأوضح التقرير أن هذه التغيرات تعود إلى 3 عوامل رئيسية:
- انخفاض الدهون تحت الجلد، ما يقلل من امتلاء الوجه ويؤثر على مرونة البشرة.
- نقص الفيتامينات والمعادن الناتج عن الحميات غير المتوازنة.
تراجع معدلات الكولاجين والإيلاستين، وهما عنصران حيويان للحفاظ على تماسك الجلد.ورغم الإزعاج النفسي الذي قد يصاحب هذه التحولات، إلا أن المختصين يعتبرونها طبيعية ويمكن التعامل معها عبر خطوات وقائية تبدأ مبكرًا:
نصائح للحفاظ على صحة البشرة أثناء خسارة الوزن:
ابدئي العناية مبكرًا: لا تنتظري ترهل الجلد، بل اعتمدي روتينًا وقائيًا بمجرد بدء الحمية.
استشيري مختصًا: استشارة طبيب الجلد أو أخصائي تجميل تُسهم في اختيار الحل المناسب لكِ.
اتبعي نظامًا غذائيًا متوازنًا: يشمل الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة البشرة.
رطّبي البشرة باستمرار: باستخدام منتجات موثوقة تناسب نوع البشرة.
علاجات تحفيز الكولاجين: قد يوصي الطبيب ببعض التقنيات الطبية لتحسين مرونة الجلد.
يُذكر أن الإحصاءات تشير إلى أن 1 من كل 4 أشخاص يلاحظ تغيّرات سلبية بالبشرة بعد فقدان الوزن، بينما كان بإمكان 1 من كل 3 تفاديها لو بدأوا العناية مبكرًا.
اقرأ ايضاً:
أطباء بلا حدود: تجويع متعمد وسوء تغذية غير مسبوق في غزة
مصادر فسطينية: مفاوضات الدوحة بين اسرائيل وحماس مستمرة
دعوات لإعلان حالة طوارئ في أمريكا .. بسبب هذا المرض
يهودي عراقي يلاحق فرنسا .. حولت قصر عائلته لسفارة مجاناً
خامنئي يوجه رسالة تهديد للأمريكيين .. تفاصيل
هجوم دموي لمستوطنين يوقع شهيدين شمال رام الله
كم بلغ سعر الذهب في السوق المحلي السبت
موعد الترخيص المتنقل بلواء بني كنانة
موعد إنحسار الكتلة الحارة على المملكة
الفيفا يحدد ملعب نهائي مونديال 2030
ترمب في تكساس بعد الفيضانات القاتلة .. صور
انخفاض مؤشرات الأسهم الأميركية وارتفاع نفط تكساس
بدء تنفيذ مدينة ألعاب ترفيهية وسط لواء المزار الجنوبي
وقف ضخ المياه عن مناطق في المملكة .. أسماء
بتوجيهات ملكية .. طائرة إخلاء طبي لنقل عائلة أردنية من السعودية
مدعوون لإجراء المقابلات الشخصية .. أسماء
مهم من التربية بشأن تصحيح امتحانات التوجيهي
دفعة تعيينات كبيرة في وزارة التربية - أسماء
استدعاء 350 مالك شاليه بجرش لهذا السبب
مهم من الحكومة بشأن انخفاض أسعار البنزين وارتفاع الديزل والكاز
الحكومة تمنح قروضاً بلا فوائد لهذه الفئة
تفاصيل القبول الموحد في الجامعات الأردنية لعام 2025
تحذير مهم من مهرجان جرش للجمهور
الاعتداء على الصحفي فارس الحباشنة أمام منزله في عمّان .. صور
مشاجرات دامية بالعاصمة خلال يوم واحد .. تفاصيل
تكفيل النائب الرياطي ومنعه من السفر
موجتا حر في تموز 2023 وحرارة تصل الى 40 درجة مئوية
ما مصير النائب المتهم بتهريب مستندات من مقر جماعة الاخوان المحظورة