صحيفة السوسنة الأردنية

السوسنة - رغم ما تحققه رحلة فقدان الوزن من فوائد صحية، إلا أن تغيّر ملامح البشرة غالبًا ما يكون أحد الآثار الجانبية غير المتوقعة، إذ يؤدي انخفاض الدهون تحت الجلد إلى ترهلات وفقدان الامتلاء، ويُصاحب ذلك أحيانًا شحوب وتجاعيد ومظهر يوحي بتقدم العمر
وأوضح التقرير أن هذه التغيرات تعود إلى 3 عوامل رئيسية:

• انخفاض الدهون تحت الجلد، ما يقلل من امتلاء الوجه ويؤثر على مرونة البشرة.
• نقص الفيتامينات والمعادن الناتج عن الحميات غير المتوازنة.

تراجع معدلات الكولاجين والإيلاستين، وهما عنصران حيويان للحفاظ على تماسك الجلد.ورغم الإزعاج النفسي الذي قد يصاحب هذه التحولات، إلا أن المختصين يعتبرونها طبيعية ويمكن التعامل معها عبر خطوات وقائية تبدأ مبكرًا:
نصائح للحفاظ على صحة البشرة أثناء خسارة الوزن:
ابدئي العناية مبكرًا: لا تنتظري ترهل الجلد، بل اعتمدي روتينًا وقائيًا بمجرد بدء الحمية.
استشيري مختصًا: استشارة طبيب الجلد أو أخصائي تجميل تُسهم في اختيار الحل المناسب لكِ.
اتبعي نظامًا غذائيًا متوازنًا: يشمل الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة البشرة.
رطّبي البشرة باستمرار: باستخدام منتجات موثوقة تناسب نوع البشرة.
علاجات تحفيز الكولاجين: قد يوصي الطبيب ببعض التقنيات الطبية لتحسين مرونة الجلد.
يُذكر أن الإحصاءات تشير إلى أن 1 من كل 4 أشخاص يلاحظ تغيّرات سلبية بالبشرة بعد فقدان الوزن، بينما كان بإمكان 1 من كل 3 تفاديها لو بدأوا العناية مبكرًا.

اقرأ ايضاً:

• طرق سهلة لخسارة الوزن دون حرمان
• طعام الشواء الصحي الذي يجب تجنبه لخسارة الوزن
• ما هي حمية بيبي دايت الجديدة لخسارة الوزن
• أمل جديد لخسارة الوزن طويل الأمد
• تحذير من هذه الحمية لخسارة الوزن .. تُفسد الجهاز الهضمي
• كيف يساعد شرب الماء على خسارة الوزن .. دراسة جديدة
• ترك الخبز: تجربة حقيقية لخسارة الوزن بنجاح
• شرب الماء: طريقة فعّالة لخسارة الوزن وتحفيز التمثيل الغذائي
• الرجيم الكيميائي: خطة فعّالة لخسارة الوزن في شهر
• أسباب خسارة الوزن غير المقصودة
• نبات حلو متوفر يساعد على خسارة الوزن
• فوائد الليمون الحامض لخسارة الوزن
• ماء جوز الهند .. سر رشاقة الجسم وخسارة الوزن
• رجيم سريع لخسارة الوزن قبل العيد
• كيفية خسارة الوزن من دون ريجيم