صحيفة السوسنة الأردنية

السوسنة - الاستيقاظ ليلا على عطش شديد ليس مجرد رغبة مفاجئة في رشفة ماء، بل قد يكون إنذارا صامتا يبعثه الجسم ليكشف عن أزمة صحية خفية.
تقرير حديث نشرته مجلة "هيلث" الطبية سلط الضوء على هذه الظاهرة، مشيرا إلى أن الجفاف يترأس قائمة المتهمين، فعدم إمداد الجسم بالسوائل الكافية نهارا، مع الإجهاد أو حرارة الجو، يستهلك رطوبة الأنسجة بالكامل، لتظهر النتيجة ليلاً على هيئة جفاف حاد في الفم وتغير لون البول إلى الداكن.
لكن المعادلة لا تتوقف عند حدود السوائل فقط؛ إذ تؤدي البيئة المحيطة دورا لا يستهان به، مثل النوم في هواء جاف أو التنفس عبر الفم إثر اضطرابات انسداد مجرى التنفس. ينضم إلى ذلك التأثير الجانبي لبعض العقاقير، وعلى رأسها مدرات البول، إضافة إلى التغيرات الهرمونية التي تمر بها المرأة خلال الدورة الشهرية أو بعد انقطاعها.
الخطورة الحقيقية تكمن في الحالات التي يتكرر فيها هذا الشعور مصحوباً بكثرة التبول وهنا يرفع الأطباء الراية الحمراء للتحذير من احتمالية الإصابة بالسكري، حيث يتسبب ارتفاع السكر بالدم في سحب السوائل من الخلية.
كما يرجح أن يعود السبب لفقر الدم الحاد، أو لخلل مناعي كمتلازمة "شوغرن" التي تهاجم الغدد المفرزة لللعاب.
المخرج يبدأ بتعديل السلوك اليومي عبر توزيع شرب الماء على مدار الساعات وتقليل الموالح في الوجبات المسائية، مع تجنب إهمال الفحص الطبي إذا استمرت المشكلة دون سبب واضح.

إقرأ أيضا 

• كيف يهدد النوم المتقطع أدائك الذهني والصحي؟
• خطوات بسيطة قبل النوم بساعات تنهي حموضة المعدة
• السر الخفي وراء التعب الدائم رغم النوم الطويل
• أخطار قلة النوم