صحيفة السوسنة الأردنية

  السوسنة - تعمل القهوة على سد الشهية، ولكن هل فعلا تساعدك على التخلص من الوزن؟؟ بحسب موقع Health إن القهوة تتميز بعدد من الفوائد الصحية، كما أن الاستمتاع بفنجان قبل التمرين، يؤدى إلى نتائج لياقة أفضل، الآن أصبحت القهوة المكون الرئيسى لخطة فقدان الوزن التى يشار إليها باسم "حمية القهوة".

اقرأ أيضا : وجبة كنتاكي تطرح امرأة في الفراش 3 أشهر..لماذا؟

ما رجيم القهوة؟

تتضمن الخطة التى تستند إلى كتاب 2017 The Coffee Lover’s Diet من قبل الدكتور بوب أرنو، شرب ما لا يقل عن ثلاثة أكواب من القهوة المحمصة الخفيفة يوميًا، وذلك بسبب ارتفاع نسبة مضادات الأكسدة فى البوليفينول، حيث ترتبط بوليفينول القهوة بتقليل خطر الإصابة بعدد من الأمراض، بما فى ذلك داء السكرى من النوع الثانى، وبعض أنواع السرطان.

اقرأ أيضا : لماذا تثير الفياغرا النسائية جدلاً حول مدى فعاليتها؟

فى الواقع يمكنك تناول قدر ما تشاء من القهوة، إما منزوعة الكافيين، أو المحتوية عليه، طالما كنت تشرب ثلاثة كوب كحد أدنى.

اقرأ أيضا : مكياج يتناسب مع سن الـ 60 .. نعرفي عليه..صور