مشاريب تساعد على إنقاص الوزن..تعرف عليها

مشاريب تساعد على إنقاص الوزن..تعرف عليها

السوسنة - يلجأ الكثيرون إلى الرياضة والريجيم لإنقاص وزنهم ، لكي يظهروا بشكل لائق، وجسم رشيق، ولا يعلم البعض أن هناك  مشروبات يتناولونها بشكل يومى تساعدهم فى التخلص من السمنة، وهذا ما نتعرف عليه فى السطور التالية، وفقاً لما ذكره موقع " healthline".

اقرأ أيضا : جريمة مؤلمة..قتل زوجته ثم قتل نفسه!! لعجزه عن هذا الأمر

 
مشروبات لإنقاص الوزن الزائد من الجسم:
الشاى الأخضر
يحتوى الشاى الأخضر على مضادات الأكسدة، التى تمد الجسم بفوائد صحية عديدة، كما يعتبر أحد المشروبات الأكثر فاعلية لإنقاص الوزن، وهذا ما أكدته بعض الدراسات العلمية، التى أرجحت أن هذا يعود لاحتواء الشاى على كميات عالية من الكاتيكين ومضادات الأكسدة التى تزيد من حرق الدهون وتعزز عملية الأيض.
 
القهوة
تعمل القهوة على زيادة مستويات الطاقة وتحسين الحالة المزاجية للإنسان، لاحتوائها على مادة الكافيين التى تعمل كمنشط فى الجسم، وتفيد فى إنقاص الوزن الزائد، كما يمكن أن تقلل القهوة من استهلاك الطاقة وتعزز الأيض، ما يساعد على إنقاص الوزن.
 
الشاي الأسود
يحتوى الشاى الأسود على نسبة عالية من البوليفينول وهى مضادات الأكسدة القوية التي قد تساعد في تقليل وزن الجسم عن طريق الحد من السعرات الحرارية وهذا ما أكدته العديد من الدراسات العلمية.