صحيفة السوسنة الأردنية

السوسنة - أثبتت دراسات العلماء وملاحظاتهم أن مجموعات سكانية محددة تصل باستمرار إلى 90 عاما وما فوق. وكانت هذه المجموعات السكانية موضوع الكثير من البحث الذي كشف

أسرار طول العمر من خلال التركيز على "المناطق الزرقاء" - وهي مناطق جغرافية تضم بعضا من كبار السن في العالم.

 

وركزت إحدى الدراسات على "إيكاريا" - وهي جزيرة جبلية تقع في بحر إيجه الشرقي, ورغم انخفاض الوضع الاقتصادي والاجتماعي للسكان هناك فضلا عن وجود مخاطر صحية إلا أن كبار السن هناك حافظوا على وضع صحي جيد نسبيا، حيث لوحظ معدلات منخفضة من الاكتئاب، وقوة عضلية عالية، وقدرات وظيفية جيدة في المنطقة.

 

وقام الباحثون بدراسة من أجل وصف نمط الحياة، بما في ذلك الحياة الاجتماعية والنظام الغذائي والنشاط البدني لسكان إيكاريا الذين يبلغون من العمر 90 عاما وأكثر.

 

وجرت مقابلة 71 مشاركا خضعوا لاستبيان جزر البحر الأبيض المتوسط لتكرار الغذاء (MEDIS-FFQ) واستبيان النشاط البدني الدولي (IPAQ).

 

وجاء تكرار الاتصالات الاجتماعية يوميا لـ 77.9% من المشاركين، وأسبوعيا بنسبة 16.1%، وشهريا بنسبة 5.9%. وكان الوصول إلى الرعاية الصحية الأولية أمرا صعبا في الماضي بالنسبة لـ 66.2٪ من المشاركين.

 

اقرأ المزيد فوائد للقهوة ستصدمك وتقيك من أمراض القلب

 

أما مستوى الالتزام بحمية البحر الأبيض المتوسط فبلغ 62.7%. وكانت مستويات النشاط البدني معتدلة أو عالية لـ 71.8% من المشاركين.

 

وتوصل الباحثون إلى أنه "في الختام، تمتع المشاركون بمستوى عال جدا من التضامن الأسري والتفاعل الاجتماعي والنشاط البدني".