5 مشروبات تخلصك من الوزن الزائد وقت السحور

mainThumb

02-07-2015 02:55 PM

السوسنة - تكتسب العديد من النساء وزنا زائدا في شهر رمضان نتيجة لتناول كميات كبيرة من الطعام على مائدة الإفطار، إلا أن هناك مشروبات تزيد من حرق السعرات الحرارية المكتسبة والتي يمكن تناولها وقت السحور لحرق الدهون.

-        المياه: تساعد في تخليص الجسم من السموم وتساهم في تكسير الدهون، كما تعطي شعورا بالشبع وامتلاء المعدة.

-        النعناع: من المشروبات التي ينصح بتناولها وقت السحور لأنه يساعد على الشعور بالشبع، لاحتوائه على 80 سعرة حرارية فقط، وبالتالي يساعدك في إنقاص وزنك.


-        عصير الأناناس: يحتوي على كمية قليلة من السعرات الحرارية وكمية كبيرة من الماء، وبالتالي يساعد في إنقاص الوزن، كما يحتوي على ألياف تمنح الشعور بالشبع.

-        عصير البطيخ: يحتوي على 90% من المياه التي تساعد على الشعور بامتلاء البطن، وبالتالي يساعد في إنقاص الوزن.

-        عصير الجزر: من العصائر التي تساعد على حرق نسبة كبيرة من السعرات الحرارية، وذلك لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة.



تعليقات القراء

لا يوجد تعليقات


أكتب تعليقا

لا يمكن اضافة تعليق جديد

في أول أيام العيد .. الأردنيون يتوجهون إلى الأضاحي البلدي بعد استقرار الأسعار

غزة تُعيد رسم خرائط المعركة .. أسبوع الكمائن وتآكل نخبة الاحتلال

خبير عسكري: أسبوع الكمائن في غزة كشف ضعف الاحتلال

الدعم الملكي يدفع الرياضة الأردنية إلى العالمية ويُتوّجها بالإنجازات

هذه المنطقة ستسجل أعلى درجة حرارة اليوم تصل إلى 40 مئوية

وزير الأوقاف : الحجاج بخير ولا حوادث تُذكر

كيف غيّرت الحرب العالمية الثانية طريقة أكل الفرنسيين

كيف يدفع السكوتر الكهربائي الصين لتطوير بطاريات ملح البحر

هل زيوت البذور مضرة فعلاً بصحتك

بيل غيتس يتبرع بمعظم ثروته البالغة 200 مليار دولار لأفريقيا

22 شهيدًا في غزة منذ الفجر .. الاحتلال يقصف منازل نازحين ويصعّد عدوانه

وحدة الطائرات العامودية الأردنية في الكونغو تحتفل بعيد الأضحى المبارك

قائمة الدول المحظورة من السفر الى الولايات المتحدة .. أسماء

برقية سرية تكشف خطة واشنطن لتطبيق حظر السفر على 19 دولة

درجات الحرارة تسجل أعلى من معدلاتها اليوم