5 مشروبات تخلصك من الوزن الزائد وقت السحور

mainThumb

02-07-2015 02:55 PM

السوسنة - تكتسب العديد من النساء وزنا زائدا في شهر رمضان نتيجة لتناول كميات كبيرة من الطعام على مائدة الإفطار، إلا أن هناك مشروبات تزيد من حرق السعرات الحرارية المكتسبة والتي يمكن تناولها وقت السحور لحرق الدهون.

-        المياه: تساعد في تخليص الجسم من السموم وتساهم في تكسير الدهون، كما تعطي شعورا بالشبع وامتلاء المعدة.

-        النعناع: من المشروبات التي ينصح بتناولها وقت السحور لأنه يساعد على الشعور بالشبع، لاحتوائه على 80 سعرة حرارية فقط، وبالتالي يساعدك في إنقاص وزنك.


-        عصير الأناناس: يحتوي على كمية قليلة من السعرات الحرارية وكمية كبيرة من الماء، وبالتالي يساعد في إنقاص الوزن، كما يحتوي على ألياف تمنح الشعور بالشبع.

-        عصير البطيخ: يحتوي على 90% من المياه التي تساعد على الشعور بامتلاء البطن، وبالتالي يساعد في إنقاص الوزن.

-        عصير الجزر: من العصائر التي تساعد على حرق نسبة كبيرة من السعرات الحرارية، وذلك لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة.



تعليقات القراء

لا يوجد تعليقات


أكتب تعليقا

لا يمكن اضافة تعليق جديد

ارتفاع احتياطيات النقد الأجنبي بالصين إلى 3.2853 تريليون دولار في أيار

مواعيد عمل الباص السريع وباص عمّان خلال عيد الأضحى

فيفا يمنح الأردن 10.5 مليون دولار بعد التأهل إلى كأس العالم 2026

الأردن والعراق: علاقات أخوية متجذرة تتجسد في مواجهة كروية مرتقبة

تراجع حاد بنسبة 80% في إعفاءات رسوم تصاريح عاملات المنازل

تكية أم علي توزع لحوم الأضاحي على 4744 أسرة

صحة غزة تحذر من انهيار المنظومة الصحية جنوب قطاع غزة

حجاج بيت الله الحرام يستقبلون أول أيام التشريق

إيلون ماسك يعلن عن تأسيس حزب أمريكا

في أول أيام العيد .. الأردنيون يتوجهون إلى الأضاحي البلدي بعد استقرار الأسعار

غزة تُعيد رسم خرائط المعركة .. أسبوع الكمائن وتآكل نخبة الاحتلال

خبير عسكري: أسبوع الكمائن في غزة كشف ضعف الاحتلال

الدعم الملكي يدفع الرياضة الأردنية إلى العالمية ويُتوّجها بالإنجازات

هذه المنطقة ستسجل أعلى درجة حرارة اليوم تصل إلى 40 مئوية

وزير الأوقاف : الحجاج بخير ولا حوادث تُذكر