صحيفة السوسنة الأردنية

كشفت دراسة برازيلية ان ممارسة الرياضة اثناء الحمل للنساء تعطي امان للام والطفل ، ولكنها لا يمكن ان تجنب هؤلاء النساء زيادة الوزن اثناء الحمل.

وأجريت الدراسة على 82 سيدة تملك وزنا زائدا في فترة الحمل، وتم تقسيم النساء الى مجموعتين الاولى اخذت نصائح بالتغذية السليمة والتمارين الرياضية، والثانية تلقت نصائح رعاية الأطفال دون أي معلومات إضافية عن التمارين، وبصرف النظر عن خضوعهم لتمارين جماعية أو منزلية، فحوالي نصف السيدات اكتسبن وزنا زائدا عن المسموح به.

وكانت دراسات سابقة قد أكدت ان التمارين الرياضية أثناء الحمل للتحكم في الوزن الزائد لا فائدة منها حتى وان استعملت السيدة حمية غذائية.

وأوصى معهد الطب بالولايات المتحدة السيدات ذوات الوزن الزائد بمحاولة السيطرة على أوزانهن أثناء فترة الحمل، وذلك بعدم اكتساب وزن يزيد عن 15 إلى 25 رطلا أثناء الحمل، والسيدات البدينات بوزن لا يزيد عن 11 إلى 20 كيلو أثناء فترة الحمل، وهو المقدار الذي يقل عن الوزن المسموح به للسيدات من ذوات الوزن الطبيعي.

وبينت دراسات أن الام التي تكتسب وزنا زائدا اثناء الحمل تمتلك فرصة كبيرة لإنجاب طفل بوزن كبير، مما يحتاج لإجراء جراحة قيصرية لوضع الجنين، كما أن ذلك يزيد من مخاطر إصابة الأطفال بعيوب خلقية أو أن يصابوا بالبدانة في المستقبل.

وحذر الباحث بكلية طب جامعة كليفلاند الدكتور باتريك كتالانو من أن السيدة التي تكتسب وزناً زائداً أثناء الحمل كثيراً ما تظل محتفظة به بعد ذلك، وأضاف أن البدء في ممارسة التمارين الرياضية أو اتباع حمية غذائية للتخسيس في منتصف الحمل قد لا يجدي بقدر حدوث ذلك في بدء الحمل أو حتى قبله.