دراسة تكشف فائدة التمارين الرياضية لكبار السن
23-01-2023 03:49 PM
السوسنة - كشفت دراسة جديدة وجود اختلافات في شكل نواة الألياف العضلية وهيكلها وخصائصها الميكانيكية لدى الأفراد الرياضيين ، مما قد يساعد في تفسير تأثيرات التمارين المضادة للشيخوخة.
ووجدت الأبحاث أن التمارين الرياضية مرتبطة بالتغيرات التي تطرأ على نواة الألياف العضلية وقد تساهم في التأثيرات الوقائية للتمرين على وظيفة العضلات طوال العمر.
وقام مؤلفو الدراسة، بعزل ألياف عضلية مفردة من الأفراد المدربين على ممارسة التمارين الرياضية من الشباب وكبار السن، و على وجه الخصوص ، استخدموا أنسجة من عدائي الماراثون الشباب وراكبي الدراجات كبار السن مع قدرة الأخير على ركوب الدراجات لمسافة 100 كيلومتر في أقل من 6.5 ساعة (بمتوسط عمر 76).
و وجدوا أن النوى العضلية التي يشار إليها عمومًا باسم " مركز التحكم " في الألياف العضلية كانت أكثر كروية ، وأقل تشوهًا ، وتحتوي على بروتين يسمى لامين أ أكثر من الأفراد غير المدربين.
وأكدت الدراسات الموازية التي أجريت على الفئران حدوث تغييرات في lamin A ، وأظهرت أن النوى العضلية كانت أكثر صلابة نتيجة للتمرين، وخلصوا إلى أن التمرين يرتبط بإعادة التشكيل العضلي العضلي، والذي يتم الحفاظ عليه عند كبار السن، وقد يساهم في التأثيرات الوقائية للتمرين على وظيفة العضلات طوال العمر.
ويمكن أن يؤدي التدهور المرتبط بالعمر في وظيفة العضلات الهيكلية ، مثل قوة العضلات والقدرة على التحمل ، إلى انخفاض جودة الحياة، في حين أنه من المعروف أن التمرين يمكن أن يخفف من التدهور في وظيفة العضلات ، فإن الآليات الدقيقة التي تتحكم في هذه العملية ليست مفهومة تمامًا، وقد يؤدي توصيف التغييرات الخلوية المرتبطة بالتمرين إلى تحسين فهمنا لكيفية قيام التمرينات بتمديد الوظائف في الشيخوخة.
وبصرف النظر عن إيواء جينوم الخلية ، فإن النواة قادرة على استشعار القوى الفيزيائية والاستجابة لها ، والتي يمكن أن تغير شكل النواة وتنشط مسارات الاتصال الخلوي، وتعتبر عيوب البروتينات التي تتحكم في آليات النوى ، مثل lamin A ، من السمات المميزة لبعض الأمراض بما في ذلك أمراض القلب والحثل العضلي واضطرابات الشيخوخة المبكرة.
وفي هذه الظروف ، تكون النوى مشوهة وأكثر قابلية للتشوه ، مع اتصال خلوي شاذ، ومع ذلك ، ما إذا كانت هذه الخصائص المحددة تتأثر بالشيخوخة وممارسة الرياضة لم يكن معروفًا من قبل، وتكهن الباحثون بأن النوى في الخلايا العضلية ، المسماة النوى العضلية ، ستظهر تشوهات مماثلة لاعتلال الصفيحة الفقرية لدى الأفراد المتقدمين في السن.
تركيا تسجل رقما قياسيا في غينيس بأداء 5 آلاف شخص الدبكة معا
إطلاق برنامج الريادة في الصناعة بتمويل ألماني لدعم 370 منشأة صناعية
ولي العهد .. عندما يصبح عيد الميلاد مناسبة وطنية
الرئيس أردوغان: "العدالة والتنمية" أمل الأمة الإسلامية
واشنطن للمهاجرين: احصلوا على الإقامة الدائمة أو غادروا
شيخ الأزهر: الذكاء الاصطناعي يهدد مستقبل البشرية بهذه الحالة
إطلاق برنامج يدعم 370 منشأة صناعية بتمويل ألماني
حجم التداول في بورصة عمان الأحد
إنشاء مركز تدريب مهني تقني بحوارة قريباً
عقد اختبارات دبلوم تأهيل المعلمين في جامعات الجنوب
فريق الإنقاذ الأردني يبدأ عمليات البحث والإغاثة بفنزويلا
مهم للباحثين عن عمل .. وظائف بالحكومة
موجة الحر تسجل رقماً قياسياً في المانيا
تراجع سوق الدواجن في الأردن يفتح ملف نظام الطيبات والمخاوف الصحية
لفتة للنشامى نالت إعجاب الجماهير العربية والجزائرية .. صورة
الأردن يقترب من إنتاج 500 طن سنوياً من الكعكة الصفراء
تحديد هوية الشاب المتوفي في تدافع مباراة الأردن والجزائر .. صورة
نداء للتعرف على هوية المتوفى بتدافع مباراة النشامى
هبوط بأسعار الذهب محلياً اليوم
موظفة بالسياحة تتهجم على مكتب الوزير .. التفاصيل
متورط مع موظفة .. فيديو خادش منسوب لمسؤول معروف يهز العراق
على نفقته الخاصة .. الملك يوجه دعوة خاصة لسيدة أردنية لزيارة المملكة
أسعار الذهب ترتفع محلياً السبت
نهر إسمنتي غامض في غزة .. ما حقيقة استخدامه في ترميم المنازل
توضيح ملابسات حادثة الموظفة التي حاولت اقتحام مكتب وزير السياحة
إيران تودّع المونديال .. ومصر تحقق تأهلاً تاريخياً للدور الثاني
وفاة 40 شخصا غرقا في فرنسا خلال موجة الحر
الأردن يتخذ جميع الإجراءات لتسهيل عبور الفلسطينيين عبر جسر الملك حسين