بعد معرفتك فوائد البصل ستضيفه على كل أكلاتك

بعد معرفتك فوائد البصل ستضيفه على كل أكلاتك

السوسنة - تعتمد معظم الأكلات بشكل أساسي على البصل، لأنها تعطي الأكل مذاقا خاصا ، ويضفي رائحة لذيذة عليه، بالإضافة لاحتوائه على فيتامينات وعناصر غذائية  تمد الجسم بالنشاط والحيوية وتحميه من الفيروسات والعدوى.

اقرأ أيضا : جريمة شنعاء..اغتصب ابنته القاصر 3 مرات في يوم واحد..وفضَّ بكارتها
 
وحسب ما ذكره موقع food.ndtv فأن هناك فوائد مذهلة لتناول البصل ومنها:
 
1: يحتوى البصل على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعزز صحة الجهاز المناعى وتحمى الجسم من الأمراض والعدوى.
 
2:يحافظ على صحة القلب ويحميه من الجلطات وتصلب الشرايين ، حيث يحتوى على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة والفلافونويدات التى تعمل على حماية الدم من التجلط.
 
3:يحتوى البصل على العديد من الفيتامينات التى تعمل على تعزيز صحة العظام والعضلات وحمايتها من هشاشة العظام.
 
 
 
4:يحتوى البصل على نسبة عالية من الكولاجين والمواد المضادة للأكسدة التى تعزز صحة ونضارة البشرة وتحميها من التجاعيد والاسمرار .
 
5:يحتوى على بعض الخصائص التى تحمى الشعر من التساقط والتلف.
 
6: يحمى من خطر الإصابة بالأمراض السرطانية المختلفة وذلك لاحتوائه على العديد من الخصائص والفيتامينات التى تقاوم الفيروسات والأمراض.