6 مشروبات صباحية تخلصك من الكرش
وكالات - السوسنة
عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن وشد الترهلات البطنية، علينا أن نولي اهتمامًا خاصًا بعاداتنا الصباحية، ومن بينها اختيار المشروبات المناسبة لبدء اليوم. هناك مجموعة من المشروبات الطبيعية التي يمكن أن تساعدك على تحسين مظهر بطنك، وتعزز من صحتك العامة.
فيما يلي بعض المشروبات الصباحية التي تُعد فعالة لمحاربة الكرش وشد الترهلات:
الماء بالليمون
يُعتبر الماء بالليمون من أبسط المشروبات وأكثرها فعالية لبداية اليوم. يساعد الليمون على تحفيز الجهاز الهضمي وتحسين مستويات الحموضة في المعدة، ما يساعد على التخلص من الانتفاخ وتحسين عملية الهضم.
القهوة
قد يسرك سماع أن القهوة تعزز مستويات الطاقة وتحسن المزاج، كما أن الكافيين الموجود فيها يساعد على زيادة الأيض وحرق الدهون.
الشاي الأخضر
يشتهر الشاي الأخضر بفوائده الصحية العديدة، بما في ذلك قدرته على تعزيز عملية الأيض ودعم فقدان الوزن. يحتوي على مضادات الأكسدة التي تسمى الكاتشين والكافيين، والتي تساعد في تقليل الدهون الزائدة وخاصة حول منطقة البطن.
خل التفاح
يعد خل التفاح مشروباً شائعاً للراغبات في الحصول على بطن مسطح. تناول ملعقة صغيرة من خل التفاح مخلوطة بكوب من الماء في الصباح يمكن أن يحسن الهضم ويقلل الانتفاخ، كما يعزز الشعور بالشبع.
مشروب الكركم
الكركم، وهو بهار معروف بخصائصه المضادة للالتهاب، يمكن أن يستخدم كمشروب صباحي عن طريق إضافته إلى الحليب الدافئ. يساعد الكركم على تحسين الهضم وتقليل الدهون في منطقة البطن.
عصير الألوفيرا
عصير الألوفيرا يساعد في تحسين الهضم وتنظيف الجهاز الهضمي. تناول كوب من عصير الألوفيرا في الصباح يمكن أن يساهم في تقليل الدهون الزائدة وشد الترهلات البطنية .
إقرأ المزيد :
الدويري يتحدث عن أداء القسام الاخير .. ماذا قال
مراهق يستيقظ من غيبوبته للمرة الأولى .. وما قاله مفاجئ
ابنة إيلون ماسك المتحولة جنسيًا تحرج والدها
السيارات الكهربائية تفقد 12% من قدرة الشحن خلال 6 سنوات
تويوتا تبني مصنعًا لبطاريات السيارات الكهربائية
مهرجان جرش .. أمسية موسيقية لعازف العود علاء شاهين
جوري بكر تخضع لجلسة تصوير بعد عودتها لزوجها
أميرة أديب تتصدر الترند بسبب أغنية كرت محروق
ترمب يعد الشرق الأوسط بهذا الأمر إذا تم انتخابه
خطة أمريكية للقضاء على نصف مليون بومة
LG ستنشئ مصنع لبطاريات السيارات الكهربائية في المغرب
الرباط تحتفل بعيد العرش .. صور وفيديو
تركيا تخصص 30 مليون دولار لإنتاج السيارات الكهربائية
بيان من السفارة الأردنية للأردنيين في مصر
تحذير للسائقين .. مخالفة تصل غرامتها إلى 250 ديناراً
الأردن يرفض تسليم مواطن لأميركا
430 دينارا رسوم استقدام العامل الوافد و80 دينارا الفحص الطبي
الأردن .. حبس سارق كتب 5 سنوات وتغريمه 29 ألفا و761.5 دينار
توضيح حكومي حول انخفاض مبيعات المشتقات النفطية
متى تنخفض درجات الحرارة في الأردن .. تطورات الطقس
وظائف شاغرة وعشرات المدعوين للمقابلة .. تفاصيل
هل سيعود تطبيق تيك توك للعمل بالأردن .. توضيح حكومي
سداد ديون 200 من الغارمات والغارمين في الأردن
مهم من الحكومة بشأن أسعار المشتقات النفطية
مدعوون لإجراء مقابلات شخصية والامتحان التنافسي .. أسماء
عبدالكريم الدغمي يستقيل من حزب إرادة ويكشف السبب .. وثيقة