صحيفة السوسنة الأردنية

السوسنة- يُعتبر التبول الليلي مشكلة شائعة، خاصة بين الأطفال، حيث يحدث إفراغ غير إرادي للمثانة أثناء النوم. وعلى الرغم من أن هذه الحالة تُعد جزءًا طبيعيًا من مراحل النمو المبكرة، إلا أنها قد تستمر لدى البعض وتؤثر على جودة حياتهم. في بعض الحالات، قد يعاني البالغون أيضًا من التبول الليلي نتيجة لعدة عوامل صحية أو سلوكية. فهم الأسباب المحتملة والتعامل مع هذه المشكلة بشكل مناسب يُعتبر أمرًا ضروريًا لتحسين النوم والراحة النفسية. في هذا المقال، سنناقش أسباب التبول الليلي وطرق التعامل معه.

أسباب التبول الليلي
ومن الأسباب التي قد تؤدي إلى الإصابة بالتبول اللاإردايّ عند الأطفال ما يأتي:
-المشاكل الأسرية، لأنها تؤثر على نفسية الاطفال.
-الوراثة من أحد أفراد العائلة.
-الإفراط من تناول المشروبات التي تحتوي على مادة الميثل زانثين التي تدر البول.
-نوم الطفل بشكلٍ عميق، وبالتالي لايشعر بحاجته للتبول.
-وجود خلل في النمو الإدراكي للطفل، مثل متلازمة داون.
-أسباب عضوية، مثل: التهابات في مجرى البول، والتهاب اللوزتين، وقد يكون حجم المثانة صغيراً، والإصابة بالإمساك الحاد.

طرق علاج التبول الليلي
لدى الأطفال لعلاج التبول الليلي لدى الأطفال اتبع الخطوات التالية:
-تناول القليل من عصير التوت البري قبل ساعة من النوم.
-تناول الجوز والزبيب يسهم بشكلٍ ملحوظ في تخفيف التبول الليلي.
-منعه من تناول المشروبات والسوائل قبل النوم.
-التدليك باستخدام الزيوت منطقة المثانة والحوض؛ لتوسيع المثانة.
-الإكثار من تناوله للأرز البني، والنباتات ذات الأوراق الخضراء، والقرفة، لأنّها تسهم في تحكمه في عملية التبول.
-إعطاء الطفل خليط اللبن، ومسحوق الخردل، لأنّه يسهم في تحكمه في التبول.
-منعه من تناول المشروبات الغازية، والوجبات الغذائية السريعة، والشوكولاتة خلال فترة ما قبل النوم.
-تشجيعه على ممارسة بعض التمارين الرياضية المناسبة لعمره.
-الطلب منه تأجيل عملية التبول مدّة بسيطة، ثمّ زيادة المدّة تدريجياً.
-ذهابه إلى الحمام فبل النوم مباشرة حتّى يفرّغ مثانته.
-إيقاظه خلال الليل حتّى يفرغ مثانته، وخصوصاً في فصل الشتاء.
-عدم إهانته أو توبيخه، لأنّ ذلك يزيد سوء حالته النفسية.
-تناول ملعقة صغيرة من العسل قبل النوم مباشرة؛ لأنّ العسل يمتص الماء من الجسم، ويعتبر مسكناً للأطفال.
-تناول ملعقة صغيرة قبل النوم من خليط مسحوق الزنجبيل المحمّص مع العسل مدّة أسبوعين.
-معالجة الإمساك إذا كان يعاني من ذلك، لأنّ ذلك يؤثر على عملية التبول الليلي.
-التوجه إلى الطبيب لحل هذه المشكلة إذا لزم الأمر.
-استخدام أسلوب المكافأة، أو التعزيز الإيجابي إذا مرت ليلة دون أن يبلل فراشه.
-التفات الأهل له إذا كان يعاني من اضطرابات في الانتباه والتركيز.
-اعطاؤه الثقة بالنفس، وذلك بإقناعه أنّ المشكلة سوف تزول.
-تحلي الأم بالصبر حتّى لا ينعكس عدم صبرها على نفسية الطفل.
-تغذية الطفل غذاءً صحياً خالياً من الأملاح والتوابل.

اقرأ المزيد عن:

• أسباب كثرة التبول عند الأطفال
• التبول الليلي اللاإرادي عند الأطفال
• أسباب كثرة التبول
• العوامل المؤدية لزيادة التبول لدى النساء
• تفسير حلم التبول
• طرق لتخفيف التبول الزائد خلال الحمل
• أسباب التبول المتكرر عند النساء