صحيفة السوسنة الأردنية

السوسنة - يعتبر الصيام فرصة لا تقتصر على الجوانب الروحية فقط , بل تمتد لتشمل اعادة ضبط العمليات الحيوية داخل جسم الانسان , ويؤكد العلم ان الامتناع عن الطعام والشراب لساعات محددة يحفز اليات الاصلاح الخلوي ويقوم بتنشيط الدورة الدموية , مما ينعكس ايجابيا على وظائف الاعضاء الحيوية بشكل عام .
تبدأ الرحلة في جسم الانسان بعد هضم اخر وجبة قام بتناولها , حيث يعتمد الجسم في الساعات الاولى على الغلوكوز للخزن في الكبد والعضلات لتأمين الطاقة ,وبما ان نفاذ هذا المخزون يبدا الجسم بتحويل مسارة نحو تكسير الدهون المخزنة وتحويلها الى طاقة , وهي العملية التي تساهم في التخلص من الزوائد الشحمية وتطهير الشرايين .
وقد اشارات الدراسات الطبية الى ان الصيام الدوري يمنع الجسم من الوصول لمرحلة تكسير البروتين في العضلات , بل يساهم في تحسين كفاءة التمثيل الغذائي وتنظيم مستيات السكر في الدم بشكل اكثر استقرار.

اقرأ أيضا :

• لضبط مستوى السكر في الدم خلال الصيام .. اقرأ الآتي
• أخطاء الإفطار في رمضان .. كيف تتجنب الخمول بعد الصيام
• دراسة: فقدان الوزن بالصيام المتقطع مشابه للحمية التقليدية
• الصيام التجميلي أسلوب جديد يغيّر قواعد العناية بالبشرة
• الصيام يعزز الذاكرة ويُحسن الأداء العقلي
• دراسة تنفي علاقة الصيام بالعصبية
• تحذير مهم: الصيام يؤثر في تفاعل الجسم مع ‫الأدوية
• الصيام ومرضى الكلى .. معلومات مهمة
• تحذير مهم: الصيام يؤثر في تفاعل الجسم مع ‫الأدوية
• نصائح مفيدة لتجنب الشعور بالعطش أثناء الصيام
• بعضها يتجاوز 21 ساعة .. أقل وأكثر الدول من حيث ساعات الصيام