بخطوات بسيطة .. كيف تتخلص من الملل ؟
السوسنة - يعدد الملل من الأشياء التي تساهم في خلق طاقة سلبية داخل النفس ويكون مرتبطا بتراجع الآداء في العمل أو في الحياة بصورة عامة، وهي مشكلة يمكن حلها بطرق بسيطة.
ويعد الروتين اليومي وعدم حدوث تغيرات كبرى في حياتك من الأسباب، التي تقود للملل، خاصة عندما يرتبط الأمر بالظروف العالمية التي تحد من حركة الأشخاص داخليا وخارجيا بسبب الإجراءات الاحترازية المتبعة لحماية الناس من خطر الإصابة بفيروس كورونا المستجد، الذي تحول إلى وباء عالمي (جائحة) ما زالت تؤرق العالم.
ويحتاج التخلص من الملل إلى البحث عن طرق مبتكرة لجعلك تشعر بأن هناك أشياء غير روتينية تحدث في حياتك اليومية، وهي الأشياء التي تؤدي إلى تولد طاقة إيجابية داخلية تساهم في استعادة أدائك العقلي والبدني إلى المستويات الطبيعية.
وأوردت صحيفة "عكاظ" السعودية 5 أشياء، قالت إنها تساهم في التخلص من الملل في حياتنا اليومية أولها أن تبدأ في التواصل مع أصدقائك المقربين وتتحدث معهم في موضوعات شيقة تمثل مصدرا لإثارة حماستك.
والشيء الثاني يمكن أن يكون بمتابعة بعض الأفلام الشيقة على منصات الإنترنت المختلفة، أما الشيء الثالث فهو قراءة كتاب أو رواية أو الإطلاع على ديوان شعر.
وتتضمن الطريقة الرابعة تجربة شيء جديد لم تقم به من قبل وخوض تجربة ربما تكون بها بعض الأخطاء، لكنها يمكن أن تمنحك شعورا بالتحدي من أجل تحقيق الهدف، ومثال على ذلك أن تقوم بتعلم طريقة جديد لطهي وجبة تحبها.
ولفتت الصحيفة إلى أن الشيء الأخير هو تصفح مواقع التواصل الاجتماعي ومتابعة موضوعات جديدة ربما تساعدك على اكتشاف هوايات جديدة لم تكن تلتفت إليها.
خمسة أنواع شاي تعزز شباب البشرة
غوف تودّع ويمبلدون وتحمّل الملاعب العشبية المسؤولية
إسرائيل تواصل تهجير سكان غزة قسرًا
السقا: لا يوجد نمبر وان في الفن
التربية .. بدء استقبال طلبات التعليم الإضافي الخميس
الصناعات التحويلية تسجل أعلى نمو ربعي .. تفاصيل
إسبانيا وإنجلترا تتصدران ترشيحات يورو السيدات
مهم من الحكومة للمستثمرين والمكلفين والمواطنين
الريش يتألق في إطلالات النجمات
تعويض نصف مليون لورثة عبدالحليم
ميزة أبل تنقذ متسلقاً عالقاً في كولورادو
فضيحة طبية تهز جرش .. فيديو وصور
ضبط سائق شاحنة تسبب بتلف 15 كم من الطريق الصحراوي
مدعوون للامتحان التنافسي في مؤسسات حكومية .. أسماء
حرارة تلامس 50 مئوية بسبب قبة حرارية لاهبة .. تفاصيل
توجه حكومي لخفض جمارك السيارات المستوردة
مهم للأردنيين الراغبين بالسفر براً عبر السعودية
تعيين أول سيدة برتبة متصرف في الداخلية .. من هي
انخفاض جديد على أسعار الذهب محلياً السبت
محاميان: منع الطلبة من الامتحانات تجاوز أكاديمي خطير
استئناف النقل البري بين أوروبا والأردن بعد انقطاع دام 14 عامًا
الحكومة ترفع أسعار المحروقات بنوعيه البنزين والديزل .. تفاصيل
بلدية إربد تدعو لتسديد المسقفات قبل نهاية الشهر الحالي
مرشحون للتقدم للإختبار التنافسي لإشغال وظيفة معلم
أستاذ مخضرم ينتقد امتحان الرياضيات: لم يراعِ الفروق الفردية .. فيديو