صحيفة السوسنة الأردنية

 

وأشار موقع  «boldsky» أن المحافظة على نسبة السكر فى الدم يتطلب الالتزام بالجرعة الدوائية و اتباع نظام غذائي يحتوى على الاطعمة التى تساعد فى ضبط السكر وإفراز الانسولين بكميات كافية لمتطلبات الجسم..

 

وذكر الموقع من أهم الأطعمة التى تساعد فى السيطرة على نسبة السكر فى الدم، هى "العدس" و يحتوي العدس على نسبة منخفضة من مؤشر نسبة السكر في الدم بحيث يساعد على تحليل الكربوهيدرات البسيطة فى وقت سريع مما يساعد فى التحكم فى الوزن ونسبة السكر،..

 

 

وينصح الأطباء بوضع العدس ضمن النظام الغذائي لمرضى السكر بحيث يتم تناوله بصفة دورية أو تحديد يوم مخصص من كل اسبوع لتناول العدس.

 

ويفضل تناول العدس بجانب الليمون لاحتواءه على فيتامين c وأيضا الخضار الطازج له فوائد عديدة تخص مرضى السكر .