تعرف على أهم الأطعمة لمرضى السكري


09/10/2019 18:13

السوسنة -  يعانى مرضى السكر من مضاعفات كثيرة في حال حدوث خلل فى نسبة السكر فى الدم كـ ضعف النظر ومشاكل الأسنان والغيبوبة والقدم السكرى مما يستوجب على مرضى السكر ضرورة التحكم فى معدلات السكر والسيطرة عليها على قدر الإمكان.

إقرأ أيضاً : 5 دول تجنب استعمال مياه الصنبورة فيها

 
وأشار موقع  «boldsky» أن المحافظة على نسبة السكر فى الدم يتطلب الالتزام بالجرعة الدوائية و اتباع نظام غذائي يحتوى على الاطعمة التى تساعد فى ضبط السكر وإفراز الانسولين بكميات كافية لمتطلبات الجسم..
 
وذكر الموقع من أهم الأطعمة التى تساعد فى السيطرة على نسبة السكر فى الدم، هى "العدس" و يحتوي العدس على نسبة منخفضة من مؤشر نسبة السكر في الدم بحيث يساعد على تحليل الكربوهيدرات البسيطة فى وقت سريع مما يساعد فى التحكم فى الوزن ونسبة السكر،..
 
إقرأ أيضاً : تعرف على مخاطر وفوائد تناول المكسرات بشكل يومي
 
وينصح الأطباء بوضع العدس ضمن النظام الغذائي لمرضى السكر بحيث يتم تناوله بصفة دورية أو تحديد يوم مخصص من كل اسبوع لتناول العدس.
 
ويفضل تناول العدس بجانب الليمون لاحتواءه على فيتامين c وأيضا الخضار الطازج له فوائد عديدة تخص مرضى السكر .
 
إقرأ أيضاً : اخطار كثيرة تسببها الأعواد القطنية لتنظيف الأذن ...تعرف عليها.