صحة وجمال

الفراولة تقلل مخاطر ارتفاع ضغط الدم وتقي من الخرف

الفراولة تقلل مخاطر ارتفاع ضغط الدم وتقي من الخرف
"الفراولة" تعالج ضغط الدم وتحمي من "الخرف"

25-09-2023 01:25 PM

وكالات - السوسنة

كشف باحثون من جامعة سان دييغو الأميركية عن فائدة صحية لفاكهة "الفراولة" في التقليل من مخاطر ارتفاع ضغط الدم وحماية الدماغ من الخرف.
وقد أُجري البحث على 35 شخصا تتراوح أعمارهم بين 66 و 78 عاما، حيث تم إعطاؤهم 26 غراما من مسحوق الفراولة المجفف ، وبعد 8 أسابيع، وجد الباحثون أن أولئك الذين تناولوا الفراولة انخفض ضغط الدم الانقباضي لديهم بنسبة 3.6 بالمئة.
وتعليقًا على النتائج، قالت الباحثة الرئيسية في الدراسة، شيرين هوشماند:
أظهرت الأبحاث المنشورة سابقا بعض الفوائد الممتازة للفراولة على صحة القلب، لذلك يعد بحثنا رائعا لتأكيد بعض هذه النتائج.
توضح الدراسة أن تناول الفراولة قد يعزز الوظيفة الإدراكية ويقلل عوامل الخطر القلبية الوعائية مثل ارتفاع ضغط الدم.
تغيير بسيط في النظام الغذائي، مثل إضافة الفراولة إلى النظام الغذائي اليومي، قد يحسن هذه النتائج لدى كبار السن.
ووجدت الأبحاث السابقة أن الاستهلاك المنتظم للفراولة يمكن أن يحمي الدماغ أيضا من الخرف عن طريق تقليل الالتهاب.

إقرأ المزيد :



تعليقات القراء

لا يوجد تعليقات


أكتب تعليقا

لا يمكن اضافة تعليق جديد

إقرأ ايضا

أخبار خفيفة

فنون