صحيفة السوسنة الأردنية

السوسنة- يميل البعض إلى الإفراط في تناول الطعام خلال أيام العيد، خاصة الحلويات، مما قد يؤدي إلى مشكلات صحية خطيرة بسبب عدم تقدير الكميات المناسبة.

وفي هذا السياق، أوصت أخصائية التغذية أنجي قصابية، في لقاء مع موقع "فوشيا"، بضرورة الاعتدال في استهلاك الطعام والحلويات خلال العيد، للحفاظ على الصحة وتجنب الأضرار الناتجة عن الإفراط.

وأوصت قصابية في حديثها بضرورة تنظيم الوجبات والأصناف بشكل صحيح، مشيرة إلى إمكانية تناول كل شيء ولكن بنسب قليلة، سواء كانت المناقيش، أو الكنافة، أو المعمول. 

ولفتت أخصائية التغذية، إلى أن الإفراط في تناول الحلويات بجانب وجبات الطعام الرئيسة كالإفطار والغداء، يُمكن أن يتسبب في حالة تسمم. 

قصابية: هكذا نحافظ على وزننا 
قالت أنجي قصابية: من الخطأ الإفراط في تناول الطعام، حيث يلجأ البعض لتناول أصناف كثيرة على نحوٍ مبالغ فيه، كالمربى، والعسل، والكنافة، والمناقيش، والفول، والطعمية، ثم تأتي وجبة الغداء، وتتضمن محاشي، وأرزًا، وكبسة، دجاجًا، ولحمة، ومن بعدها معمول، وهو ما يُسبب التسمم، ثم الذهاب إلى المستشفى. 

وتساءلت: لماذا نتصرف أحيانًا بشكل خاطئ كهذا؟ يجب تناول الطعام باعتدال، على أن نأكل وجبات كثيرة ولكن بكمياتٍ قليلة، حتى نُحافظ على وزننا، في حال نجحنا في إنقاصه. 

اقرأ المزيد عن:

• حلوى الصفوف على الطريقة اللبنانية
• الزلابية حلوى شعبية تزين موائد الإفطار في المفرق
• خميس عطية يوزع الحلوى احتفالاً بانتهاء الحرب على غزة .. فيديو
• طريقة تحضير حلوى تارتوفو
• طريقة تحضير حلوى الكانولي الإيطالية