لا يفوتك .. كنز ثمين في بذور البطيخ
السوسنة - يقوم معظم الأشخاص بإزالة البذور التي يتراوح لونها بين الأسود والأبيض من البطيخ، وذلك ظناً منهم بأنها تلحق أضراراً بالصحة العامة.
ولكن في الحقيقة هناك فوائد لا تقدر بثمن للبطيخ، وتالياً أبرزها:
– تعزيز صحة القلب:
تعمل مادة سيترولين الموجودة بالبطيخ بوفرة على تخفيض ضغط الدم المرتفع، وتقليل فرص الاصابة بالنوبة القلبية، والسكتة الدماغية، حيث لها تأثير ايجابي كبير على صحة القلب.
– إمداد الجسم بالطاقة:
تساعد نسبة الدهون الصحية المعتدلة المتوفرة في بذور البطيخ على تزويد الجسم بالطاقة والحيوبة، كما لها دوراً فعالاً في تحسين معدل الأيض، والذي يحتاجه من يرغبون بفقدان وزنهم عبر الحميات الغذائية.
– تقوية المناعة:
عند تناولك للبطيخ. يحصل الجسم على جرعة عالية من المعادن التي تساعد على تقوية الجهاز المناعي، وتعزيز قدرة الجسم على مكافحة البكتيريا والفيروسات، مثل الحديد. والزنك.
– حماية الشعر من التساقط:
يوفر الماغنسيوم الموجود في بذور البطيخ على تقوية الشعر وحمايته من التقصف والتساقط.
– تحسين صحة الدماغ:
يقلل الماغنسيوم الموجود ببذور البطيخ فرص الاصابة الإصابة بالأمراض الدماغية المرتبطة بالتقدم في العمر. مثل الخرف والزهايمر، كما ويساهم في تحسين الذاكرة.
– إبطاء الشيخوخة:
بحسب دراسات، فان الزنك والماغنسيوم يحافظان على شباب الجسم. ويرجع السبب إلى قدرتهما على مكافحة الإجهاد التأكسدي الذي يسرع من تلف الخلايا. ومن ثم ظهور علامات الشيخوخة.
إقرأ أيضاً:
ارتفاع حصيلة عدد شهداء قطاع غزة إلى 32623 شهيدا
النضال الوطني الفلسطيني – ما أشبه اليوم بالأمس
كلية إربد الجامعية تنظم إفطارا خيريا للأيتام
اللواء المتقاعد رياض سليمان الدلابيح في ذمة الله
وزارة الاقتصاد الرقمي:سائقون بتطبيقات نقل أصحاب سوابق جرمية
حجب 24 تطبيقا ذكيا غير مرخص في الأردن
زواج أشهر توأم ملتصق في العالم .. صور
النائب أبو يحيى:حكومة الخصاونة تقمع النواب
لواء غولاني ينسحب من غزة ويتجه إلى حدود لبنان
انطلاق فعاليات رمضانيات في عمان
مقتل وإصابة مدنيين وعسكريين بقصف إسرائيلي على ريف حلب
سترات واقية جديدة لخبراء إزالة الألغام
زلزال بقوة 3.2 درجة شمالي الضفة الغربية
جنوب إفريقيا:استبدال المنتجات الإسرائيلية بالأردنية
الأردن يرحب بإصدار العدل الدولية تدابير احترازية جديدة بشأن غزة
الاستهدافُ بالمُسيّرات .. يستدعي الحسم بالنار والحديد
مطلوب القبض على 23 شخصاً .. أسماء
الصبيحي يحذر من أزمة قد تعصف بالضمان الإجتماعي
مصر تستعد لقبض 60 مليار دولار دفعة واحدة
إيضاح من التربية يتعلق بامتحانات التوجيهي
الحالة الجوية من السبت حتى الإثنين
وزيرة التنمية تعزل موظفاً من الخدمة .. تفاصيل
تفاصيل مداهمة شقة بعمان تجرى داخلها تدخلات تجميلية
قرار هام لطلبة التوجيهي بخصوص الإمتحانات
مهم من الأمن العام للأردنيين .. تفاصيل
هل سيشمل العفو العام مديونية الضمان الاجتماعي
فضيحة جنسية لـعميد كلية بجامعة تهز العراق
هل إخراج زكاة الفطر مالا أم طعاما .. مفتي الأردن يجيب