أطعمة تخفف من أعراض الربو
السوسنة
يعاني العديد من الأشخاص حول العالم من الربو، وهي حالة مزمنة تؤثر على الطرق الهوائية وتجعل التنفس صعبًا. وبينما تتوفر الأدوية للتحكم في أعراض الربو ومنع تفاقم الحالة، يلجأ بعض الأفراد إلى العلاجات الطبيعية والأعشاب بهدف تخفيف الأعراض.
هنا نذكر 5 أعشاب وأطعمة، يمكن أن تسهم في تقليل الالتهاب، ومكافحة الإجهاد التأكسدي، وتعزيز صحة الجهاز المناعي لمرضى الربو، وفقًا لأدلة medicalnewstoday.
من المهم استشارة الطبيب قبل البدء باستخدام أي علاج منزلي. كما إن الاعتماد على الأعشاب أو الأطعمة يجب أن يكون جزءًا من نهج متكامل لإدارة الربو، معَ مراعاة الأدوية الموصوفة والتدابير الوقائية الأخرى.
أعشاب وأطعمة لمرضى الربو
الكركم
الكركم، المعروف بمحتواه العالي من الكركمين، يعتبر مضادًا قويًّا للالتهابات وله تأثيرات إيجابية في علاج أعراض الربو. الكركمين يساعد على تقليل الالتهاب في الشعب الهوائية ويحسن استرخاءَها؛ ما يسهل عملية التنفس ويقلل من تكرار نوبات الربو.
الجينسنغ
يحتل الجينسنغ مكانة هامة في الطب الصيني التقليدي، إذ يعزز مناعة الجسم ويحسن وظائف الرئة. يساعد هذا العلاج القديم على استرخاء الشعب الهوائية ويقلل من شدة أعراض الربو بفضل خصائصه المضادة للالتهاب.
الثوم
الثوم، بمركباته النشطة، مثل: الأليسين، يوفر فوائد مضادة للالتهاب وللأكسدة، يمكن أن تخفف من أعراض الربو. وتقليديًّا، استُخدم الثوم في تخفيف المشاكل التنفسية وتقليل التهاب الشعب الهوائية.
الحبة السوداء
تُعرف الحبة السوداء أو حبة البركة بأنها تعالج مجموعة من الأمراض، وخصائصها المضادة للهستامين قد تخفف من أعراض الحساسية المرتبطة بالربو، كما يمكن لمركب الثيموكينون فيها أن يساعد في إدارة أعراض الربو.
العسل
يُعتبر العسل مهدئًا طبيعيًّا للحلق ويساعد في تخفيف السعال، وهو أحد الأعراض الشائعة في الربو. مركباته المضادة للالتهاب قد تقلل من التهاب الشعب الهوائية وتسهم في تسهيل التنفس.
التفاح
الفواكه غنية بمضادات الأكسدة، مثل: التفاح، يمكن أن تساعد على تقليل الالتهاب في الجسم، وبالتالي تحسين وظائف الرئة وصحتها لدى مرضى الربو .
إقرأ المزيد :
الدويري يتحدث عن أداء القسام الاخير .. ماذا قال
مراهق يستيقظ من غيبوبته للمرة الأولى .. وما قاله مفاجئ
ابنة إيلون ماسك المتحولة جنسيًا تحرج والدها
السيارات الكهربائية تفقد 12% من قدرة الشحن خلال 6 سنوات
تويوتا تبني مصنعًا لبطاريات السيارات الكهربائية
مهرجان جرش .. أمسية موسيقية لعازف العود علاء شاهين
جوري بكر تخضع لجلسة تصوير بعد عودتها لزوجها
أميرة أديب تتصدر الترند بسبب أغنية كرت محروق
ترمب يعد الشرق الأوسط بهذا الأمر إذا تم انتخابه
خطة أمريكية للقضاء على نصف مليون بومة
LG ستنشئ مصنع لبطاريات السيارات الكهربائية في المغرب
الرباط تحتفل بعيد العرش .. صور وفيديو
تركيا تخصص 30 مليون دولار لإنتاج السيارات الكهربائية
بيان من السفارة الأردنية للأردنيين في مصر
تحذير للسائقين .. مخالفة تصل غرامتها إلى 250 ديناراً
الأردن يرفض تسليم مواطن لأميركا
430 دينارا رسوم استقدام العامل الوافد و80 دينارا الفحص الطبي
الأردن .. حبس سارق كتب 5 سنوات وتغريمه 29 ألفا و761.5 دينار
توضيح حكومي حول انخفاض مبيعات المشتقات النفطية
متى تنخفض درجات الحرارة في الأردن .. تطورات الطقس
وظائف شاغرة وعشرات المدعوين للمقابلة .. تفاصيل
هل سيعود تطبيق تيك توك للعمل بالأردن .. توضيح حكومي
سداد ديون 200 من الغارمات والغارمين في الأردن
مهم من الحكومة بشأن أسعار المشتقات النفطية
مدعوون لإجراء مقابلات شخصية والامتحان التنافسي .. أسماء
عبدالكريم الدغمي يستقيل من حزب إرادة ويكشف السبب .. وثيقة