أطعمة تخفف من أعراض الربو
السوسنة
يعاني العديد من الأشخاص حول العالم من الربو، وهي حالة مزمنة تؤثر على الطرق الهوائية وتجعل التنفس صعبًا. وبينما تتوفر الأدوية للتحكم في أعراض الربو ومنع تفاقم الحالة، يلجأ بعض الأفراد إلى العلاجات الطبيعية والأعشاب بهدف تخفيف الأعراض.
هنا نذكر 5 أعشاب وأطعمة، يمكن أن تسهم في تقليل الالتهاب، ومكافحة الإجهاد التأكسدي، وتعزيز صحة الجهاز المناعي لمرضى الربو، وفقًا لأدلة medicalnewstoday.
من المهم استشارة الطبيب قبل البدء باستخدام أي علاج منزلي. كما إن الاعتماد على الأعشاب أو الأطعمة يجب أن يكون جزءًا من نهج متكامل لإدارة الربو، معَ مراعاة الأدوية الموصوفة والتدابير الوقائية الأخرى.
أعشاب وأطعمة لمرضى الربو
الكركم
الكركم، المعروف بمحتواه العالي من الكركمين، يعتبر مضادًا قويًّا للالتهابات وله تأثيرات إيجابية في علاج أعراض الربو. الكركمين يساعد على تقليل الالتهاب في الشعب الهوائية ويحسن استرخاءَها؛ ما يسهل عملية التنفس ويقلل من تكرار نوبات الربو.
الجينسنغ
يحتل الجينسنغ مكانة هامة في الطب الصيني التقليدي، إذ يعزز مناعة الجسم ويحسن وظائف الرئة. يساعد هذا العلاج القديم على استرخاء الشعب الهوائية ويقلل من شدة أعراض الربو بفضل خصائصه المضادة للالتهاب.
الثوم
الثوم، بمركباته النشطة، مثل: الأليسين، يوفر فوائد مضادة للالتهاب وللأكسدة، يمكن أن تخفف من أعراض الربو. وتقليديًّا، استُخدم الثوم في تخفيف المشاكل التنفسية وتقليل التهاب الشعب الهوائية.
الحبة السوداء
تُعرف الحبة السوداء أو حبة البركة بأنها تعالج مجموعة من الأمراض، وخصائصها المضادة للهستامين قد تخفف من أعراض الحساسية المرتبطة بالربو، كما يمكن لمركب الثيموكينون فيها أن يساعد في إدارة أعراض الربو.
العسل
يُعتبر العسل مهدئًا طبيعيًّا للحلق ويساعد في تخفيف السعال، وهو أحد الأعراض الشائعة في الربو. مركباته المضادة للالتهاب قد تقلل من التهاب الشعب الهوائية وتسهم في تسهيل التنفس.
التفاح
الفواكه غنية بمضادات الأكسدة، مثل: التفاح، يمكن أن تساعد على تقليل الالتهاب في الجسم، وبالتالي تحسين وظائف الرئة وصحتها لدى مرضى الربو .
إقرأ المزيد :
52 فريقا يشاركون في منافسات دوري الدرجة الثالثة لكرة القدم
استشهاد وإصابة 270 فلسطينياً برصاص الإحتلال في رفح
المنتدى الاقتصادي: التعليم المهني أداة مركزية لمواجهة البطالة
بحث التعاون بين العقبة الخاصة ونقابة الصيادلة
سورية تغلق معبرا مع تركيا إثر اقتراب حرائق الساحل من الحدود
اللجنة التنفيذيّة لمجلس كنائس الشرق الأوسط تختتم اجتماعها في بيروت
اتفاقية تعاون بين الأردن والاتحاد الأوروبي لمكافحة الجريمة والإرهاب
قاضية أمريكية توقف الاعتقالات العشوائية للمهاجرين بكاليفورنيا
وفاة شاب متأثرًا بإصابته بطلق ناري إثر خلاف في الحلابات
3413 مخالفة عمل و3823 شكوى عمالية حتى أيار
أطباء بلا حدود: تجويع متعمد وسوء تغذية غير مسبوق في غزة
مصادر فسطينية: مفاوضات الدوحة بين اسرائيل وحماس مستمرة
دعوات لإعلان حالة طوارئ في أمريكا .. بسبب هذا المرض
وقف ضخ المياه عن مناطق في المملكة .. أسماء
بتوجيهات ملكية .. طائرة إخلاء طبي لنقل عائلة أردنية من السعودية
مدعوون لإجراء المقابلات الشخصية .. أسماء
مهم من التربية بشأن تصحيح امتحانات التوجيهي
دفعة تعيينات كبيرة في وزارة التربية - أسماء
استدعاء 350 مالك شاليه بجرش لهذا السبب
مهم من الحكومة بشأن انخفاض أسعار البنزين وارتفاع الديزل والكاز
الحكومة تمنح قروضاً بلا فوائد لهذه الفئة
تفاصيل القبول الموحد في الجامعات الأردنية لعام 2025
تحذير مهم من مهرجان جرش للجمهور
الاعتداء على الصحفي فارس الحباشنة أمام منزله في عمّان .. صور
مشاجرات دامية بالعاصمة خلال يوم واحد .. تفاصيل
تكفيل النائب الرياطي ومنعه من السفر
موجتا حر في تموز 2023 وحرارة تصل الى 40 درجة مئوية
ما مصير النائب المتهم بتهريب مستندات من مقر جماعة الاخوان المحظورة